Krupicna kase

Judson · Zaslal: čt únor 09, 2012 7:07 am Předmět: Krupicna kase

Nazdar

Ovesne vlocky se ocividne tesi velke oblibe.
Maji spoustu vhodnych sacha. , ale i nejaky ty bilkoviny.
Jenze maji i "dost" tuku . Asi 7g na 100g

Oproti tomu krupice, bych rekl, ze ma hodnoty skoro stejne, take spoustu sacha, nejaky ty bilkoviny, ale tuku ma podstatne min, tak 1g na 100g.

Mleko k tomu obojimu zamozrejme niskotucne, a zadne dochucovani cimkoliv.

Takze jak je to s krupuci ? Z fora atd jsem ziskal dojem ze vsici basti ovesnou kasi, ale proc ne krupicovou ? Cenove krupice je taky dost good.

Ma to jen tu nevyhodou ze se musi varit, nestrati potom nejake hodnoty ?

Merrao · Zaslal: čt únor 09, 2012 8:46 am Předmět:

Ztrati asi toli hodnot jao ovesné vločky:)

Nicméně tuk u vloček je dost "jedno" jelikož je to 1.rostlinný a zadruhé většině posilujících lidí je to opravdu jedno a vločky jsou prostě sacvharidy...
Pokud ale chceš lpět na "max 80g tuku za den" tak si to klidně počítej, nicméně je to zbytečné...

"mléko samozřejmě ní Z kotučné" - pro něoho to samozřejmé není a já bych nízkotučné třeba nepila:)
ale to už je na druhu "diety" a stravování, typu spalování..

Krupice je pšenice která se zbaví slupek, kdežto ovesné vločky jsou celá zrna pomlétá. Nastuduj si vlákninu:)

Krupicová kaše není špatná, nicméně k dokonalosti mají blíže asi vločky.

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: čt únor 09, 2012 12:55 pm Předmět:

Díky žes mi připomněl co budu chtít v sobotu k snídani