metabolismus po radikalni diete

secret78 · Zaslal: st únor 29, 2012 8:26 pm Předmět:

Ešte jednu všeobecnu radi skúsim: Netreba sa stresovať nad tým, že nechudne. Proste dodržiavať režim, hýbať sa a mať radosť zo života.

Merrao · Zaslal: st únor 29, 2012 8:30 pm Předmět:

S tou slečnou je si potřeba promluvit a ona musí být otevřená...
musí říct co se bojí jíst a proč, co má hodně ráda a dala by si to, ale nechce protože se bojí...a je potřeba jí to oplatit pádnými přesvědčivými samozřejmě pravdivými argumenty proč se bojí zbytečně.

Ona komplexní rada "jez dost bílkovin, zdravé tuky a komplexní sacharidy" je pro holku co se léčila a nejspíše pořád léčí z anorexie na nic.
Omlouvám se, pokud urážím tím, že se léčí, nicméně každá vyléčená psychická porucha je ve skutečnosti nějaká "abstinence". Pořád tam něco je.

secret: Ano, máš pravdu, pokud je v pořádku psychika, jde pak vše lépe.

xyz123 · Zaslal: st únor 29, 2012 8:35 pm Předmět:

xCROWx napsal:

Bílkoviny nula, nízkotučné sýry, chleba a ovoce ... Má nějakej pohyb ?

I presto, ze jezdi na rotopedu prumerne 5xtydne po hodine+plus narazove aktivity (zumba, koleckace (nekdy misto rotopedu)).Dochazi stale k zvysovani hmotnosti

xyz123 · Zaslal: st únor 29, 2012 8:38 pm Předmět:

Merrao napsal:

S tou slečnou je si potřeba promluvit a ona musí být otevřená...
musí říct co se bojí jíst a proč, co má hodně ráda a dala by si to, ale nechce protože se bojí...a je potřeba jí to oplatit pádnými přesvědčivými samozřejmě pravdivými argumenty proč se bojí zbytečně.

Ona komplexní rada "jez dost bílkovin, zdravé tuky a komplexní sacharidy" je pro holku co se léčila a nejspíše pořád léčí z anorexie na nic.
Omlouvám se, pokud urážím tím, že se léčí, nicméně každá vyléčená psychická porucha je ve skutečnosti nějaká "abstinence". Pořád tam něco je.

secret: Ano, máš pravdu, pokud je v pořádku psychika, jde pak vše lépe.

Myslim, ze toho se ji dostava. Logika veci a to jak to nekdo citi je vec jina..Teorie je teorie - praxe je trochu horsi

Tracey · Zaslal: st únor 29, 2012 8:39 pm Předmět:

xyz123 napsal:

xCROWx napsal:

Bílkoviny nula, nízkotučné sýry, chleba a ovoce ... Má nějakej pohyb ?

I presto, ze jezdi na rotopedu prumerne 5xtydne po hodine+plus narazove aktivity (zumba, koleckace (nekdy misto rotopedu)).Dochazi stale k zvysovani hmotnosti

Jenže tohle nemá na hubnutí až takový vliv... Jaké má množství svalové hmoty? Pokud vlivem anorexie o podstatnou část z ní přišla, tak bez posilovacího tréninku a vybudování chybějící svalové hmoty metabolismus nezrychlíte...

_________________
Rozum a chtíč nemohou být v opozici natrvalo (Sigmund Freud).

xyz123 · Zaslal: st únor 29, 2012 8:42 pm Předmět:

Tracey napsal:

xyz123 napsal:

xCROWx napsal:

Bílkoviny nula, nízkotučné sýry, chleba a ovoce ... Má nějakej pohyb ?

I presto, ze jezdi na rotopedu prumerne 5xtydne po hodine+plus narazove aktivity (zumba, koleckace (nekdy misto rotopedu)).Dochazi stale k zvysovani hmotnosti

Jenže tohle nemá na hubnutí až takový vliv... Jaké má množství svalové hmoty? Pokud vlivem anorexie o podstatnou část z ní přišla, tak bez posilovacího tréninku a vybudování chybějící svalové hmoty metabolismus nezrychlíte...

Akutni faze s vyraznym snizenim hmotnosti 33kg/173cm probehla uz pred par lety..Se svalovou hmotou souhlasim

Merrao · Zaslal: st únor 29, 2012 8:43 pm Předmět:

Tracey má pravdu...podíl aktivní svalové hmoty má vliv na spalování.
Nicméně stejně mi to nejde do souladu s jídelníčkem..z toho co jsi napsal, bych řekla, že sní denně maximálně 5000kj...možná šest.

Kolik měří a váží ještě?...

Deadlift · Moderátor

Tracey napsal:

xyz123 napsal:

xCROWx napsal:

Bílkoviny nula, nízkotučné sýry, chleba a ovoce ... Má nějakej pohyb ?

I presto, ze jezdi na rotopedu prumerne 5xtydne po hodine+plus narazove aktivity (zumba, koleckace (nekdy misto rotopedu)).Dochazi stale k zvysovani hmotnosti

Jenže tohle nemá na hubnutí až takový vliv... Jaké má množství svalové hmoty? Pokud vlivem anorexie o podstatnou část z ní přišla, tak bez posilovacího tréninku a vybudování chybějící svalové hmoty metabolismus nezrychlíte...

Tak pod toto se klidně podepíšu.

Tracey · Zaslal: st únor 29, 2012 8:46 pm Předmět:

xyz123 napsal:

Tracey napsal:

xyz123 napsal:

xCROWx napsal:

Bílkoviny nula, nízkotučné sýry, chleba a ovoce ... Má nějakej pohyb ?

I presto, ze jezdi na rotopedu prumerne 5xtydne po hodine+plus narazove aktivity (zumba, koleckace (nekdy misto rotopedu)).Dochazi stale k zvysovani hmotnosti

Jenže tohle nemá na hubnutí až takový vliv... Jaké má množství svalové hmoty? Pokud vlivem anorexie o podstatnou část z ní přišla, tak bez posilovacího tréninku a vybudování chybějící svalové hmoty metabolismus nezrychlíte...

Akutni faze s vyraznim snizenim hmotnosti 33kg/178cm probehla uz pred par lety..Se svalovou hmotou souhlasim

I když to bylo před pár lety, tělo si samo svalovou hmotu neobnoví... Nebudu tady omílat stokrát napsané a řečené, v jídle se vyznáte, dle mého názoru není jiná cesta než začít posilovat...

_________________
Rozum a chtíč nemohou být v opozici natrvalo (Sigmund Freud).

Draper · Zaslal: st únor 29, 2012 8:49 pm Předmět:

Take si myslim, ze tady bude z velke casti zakopany pres. Jak pise Tracey, musis zacit cvicit i anaerobne, zvysit podil aktivni hmoty, k tomu samozrejme nadale pokracovat v aerobnim treninku, postupne zacit pridavat na jidle a ten metabolizmis se musi rozhybat, navic je to jeste mlade telo, takze o to vetsi sanci ma.
Obecne na nakopnuti metabolizmu plati vice se hybat (mit velky vydej) a zaroven i vice jist nez obracene.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Deadlift · Moderátor

Přesně - udej jako příklad Drapera (Mr. 20000 calories) s tím, že co on s prominutím "sežere" za den - má slečna na měsíc a jak je Draper vysekanej.