Křupání kloubů

Reiben · Zaslal: pá březen 16, 2012 9:33 pm Předmět: Křupání kloubů

Posledních několik měsíců mi všechno křupe. Nejvíc za krkem, v zádech a na rukou. Když se "neprokřupnu", tak cítím takový nepříjemný tlak... takhle to musím dělat xkrát denně.
Někde jsem přečetl, že pokud to neprovází bolest tak je to OK. Jinde zase, že se to silně nedoporučuje, protože můžou nastat trvalý následky.
Jaký s tím máte zkušenosti?

Dík

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

papaya · Zaslal: pá březen 16, 2012 9:38 pm Předmět:

Křupe mi v pravém rameni, je to jako by mi tam něco přeskakovalo, což se občas projeví tak, že mě to při námaze docela bolí - třeba zrovna tento týden. To je samozřejmě špatně..
Jinak si prokřupávám pravidelně záda. Nevím, jestli je to dobře nebo ne, každopádně mě to nebolí a je to příjemné

Kebabking · Zaslal: pá březen 16, 2012 9:55 pm Předmět:

Doktor říkal, že mám "Snapping Hip Syndrome" -- křupe mi občas levá strana kyčle, když přitahuju [levou] nohu k tělu a zase ji natahuju (např. při jistým cviku na břicho). Nebolí to, ale příjemný to taky není a ty zvuky jsou někdy hodně hnusný. :)) V jisté době mě tahle partie bolela i při dynamickým provádění dřepů, ale přestalo to, když jsem do suplementace zařadil kloubní výživu.

Jo, a záda si prokřupávám prakticky denně. :)

ondrakf · Zaslal: pá březen 16, 2012 9:55 pm Předmět:

mi křupou jenom kolena ale za to pořádně

Draper · Zaslal: pá březen 16, 2012 10:27 pm Předmět:

Nekrupe. Jen jednou mne kruplo a "trosku" vic. Zni mne to v usich jeste ted, tak doufam, ze uz mam do konce zivota dokrupano :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Moocha · Zaslal: pá březen 16, 2012 10:37 pm Předmět:

Já naopak když měl rehábka a na jedno sezení jsem se dostal k opravdové profesionálce, tak mi radila cviky na krční páteř a ještě jeden vyhvalovala, že u něj se to tam vždycky všechno krásně prokřupe, tak nevím

kuše · Zaslal: pá březen 16, 2012 10:57 pm Předmět:

papaya napsal:

Křupe mi v pravém rameni, je to jako by mi tam něco přeskakovalo, což se občas projeví tak, že mě to při námaze docela bolí - třeba zrovna tento týden. To je samozřejmě špatně..
Jinak si prokřupávám pravidelně záda. Nevím, jestli je to dobře nebo ne, každopádně mě to nebolí a je to příjemné

mám přesně to samý co ty, akorát s levým ramenem... kroužím s ním a taky mi tam něco jakoby přeskakuje, pak když to prokřupu, už to je v pohodě... bolí mě to např. jen když jedu šikmý tlaky s VČ, jinak ne....

Judson · Zaslal: pá březen 16, 2012 10:57 pm Předmět:

Ja krupu prsty na rukach, vsechy a na vsech vsechny klouby, uz od zakladky.
Stacio me sevrit ruku v pest s vsechno pokrupe, jinak su zatrim v poho a uchop na tesky cinky mam taky v poho.

Jinak samozrejme krupu ramena, krk , kolena, zapesni.

Frozz. · Zaslal: pá březen 16, 2012 11:40 pm Předmět:

Jenom prsty, když si je chci "protáhnout".

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

grogy · Zaslal: pá březen 16, 2012 11:51 pm Předmět:

mě toho křupe fakt hodně (kolena, záda, krk, lokty, prsty) pravidelně několikrát denně prokřupávám už roky (vždy se to po tom krásně uvolní) a nikdy jsem neměl žádnej problém.

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

lukakek · Zaslal: so březen 17, 2012 8:33 am Předmět:

Kebabking napsal:

Doktor říkal, že mám "Snapping Hip Syndrome" -- křupe mi občas levá strana kyčle, když přitahuju [levou] nohu k tělu a zase ji natahuju (např. při jistým cviku na břicho). Nebolí to, ale příjemný to taky není a ty zvuky jsou někdy hodně hnusný. :)) V jisté době mě tahle partie bolela i při dynamickým provádění dřepů, ale přestalo to, když jsem do suplementace zařadil kloubní výživu.

Jo, a záda si prokřupávám prakticky denně. :)

Mám naprosto stejný problém, jaká kloubní výživa ti pomohla? Zatím jsem zkusil kolagen, ale nezdá se mi, že by to pomáhalo.

Reprotek · Zaslal: so březen 17, 2012 8:46 am Předmět:

me toho taky krupe hodne :) sam si prokrupavam kolena, lokty, ramena, prsty, zapesti, krk, zada, kotniky :D je to takovy prijemny a kycle se mi prokrupavaji kdyz s nimi krouzim ale to mi doktorka rikala ze je mam volnejsi ale porad je to jeste v norme

jo a jeste si prokrupavam i prsty na nohou a rukou :D btw zatim mi nic neni

_________________
No Pain, No Gain

kuše · Zaslal: so březen 17, 2012 8:52 am Předmět:

a nebude mít toto nebolestivé křupání (v kolenech, rameni...) ve stáří nějáký následky?...

Kebabking · Zaslal: so březen 17, 2012 11:10 am Předmět:

lukakek napsal:

Kebabking napsal:

křupe mi občas levá strana kyčle, když přitahuju [levou] nohu k tělu a zase ji natahuju (např. při jistým cviku na břicho). Nebolí to, ale příjemný to taky není a ty zvuky jsou někdy hodně hnusný.

Mám naprosto stejný problém, jaká kloubní výživa ti pomohla? Zatím jsem zkusil kolagen, ale nezdá se mi, že by to pomáhalo.

Se samotným křupáním bohužel nic neuděláš. S tou občasnou bolestí při cvičení mi pomohla žraločí chrupavka.

kuše · Zaslal: pá březen 23, 2012 9:05 am Předmět:

chtěl bych se zeptat, je normální, že když dlouho sedím v nějáký nepřirozený poloze (nakřivo, jsem tam celej vyvrácenej) a asi po deseti minutách se postavím, že mi prokupřupne bederní část zad? Jako kdyby mi tam něco přeskočilo.... Nebolí, jen je to divný...