Jídlo po běhání

balbi · Zaslal: po duben 02, 2012 6:37 pm Předmět:

Jenže to mi nebude vycházet :)
6:00 snídaně
9:35 svačina (školní přestávka, jinak to nejde)
13:15 oběd ( ve škole, jen když jsou blafy, dělám si rýži s masem)
16:15 svačina
17:00 jdu běhat
17:45 poběhání nějaké jídlo na doplnění
? Večeře
21:00 Druhá večeře (Tvaroh)
22:15 jdu spát :)

V kolik mám tedy dát tu večeři, popřípadně za jak dlouho po svačině (16:15) jít běhat?

Reiben · Zaslal: po duben 02, 2012 6:42 pm Předmět:

sorry ale řešíš kraviny. Prostě třeba hodinu před během si dej nějakou svačinu... Půl hodiny po doběhnutí nějaký pevný jídlo třeba ve formě těch vloček. V 8 si dáš večeři. V 10 tvaroh a jdeš spát.

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

balbi · Zaslal: po duben 02, 2012 6:45 pm Předmět:

Po tvarohu musíš minimálně hodinu počkat a v 11 fakt spát nepujdu když ráno stávám v 5:45.

Reiben · Zaslal: po duben 02, 2012 6:46 pm Předmět:

a proč musíš hodinu čekat? Co to je zas za dogma?

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

balbi · Zaslal: po duben 02, 2012 6:51 pm Předmět:

Nevím, někde jsem to četl, něco ohledně trávení nebo tak něco :)
To ty jako dáš tvaroh a hned jdeš spát jo?

Draper · Zaslal: po duben 02, 2012 6:52 pm Předmět:

balbi napsal:

Nevím, někde jsem to četl , něco ohledně trávení nebo tak něco :)
To ty jako dáš tvaroh a hned jdeš spát jo?

To je presne ono....
Doufam, ze taky jednou pochopite, ze resit tyhle blbosti je naprosto absurdni.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Reiben · Zaslal: po duben 02, 2012 6:52 pm Předmět:

dožeru, vypnu televizi, ulehnu, zhasnu a spím

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

balbi · Zaslal: po duben 02, 2012 6:53 pm Předmět:

Tak to zkusím taky no