Jídelníček-zkontrolovat/upravit

balbi · Zaslal: so duben 07, 2012 7:12 am Předmět:

A těstoviny je jedno jaké, nebo musí být celozrnné? ;)
Dali by se dát i špagety?

balbi · Zaslal: ne duben 08, 2012 9:06 am Předmět:

6:00 Snídaně
Ovesné vločky (100g)
Jogurt- nízkotučný (150g)
Odtučněné mléko (200ml)
Skořicový cukr (cca 3g)

9:00 Svačina
2x Celozrnná bulka
30g Kuřecí šunka
20g Dušená šunka

11:00 Svačina
2x plátek celozrnný chléb (toustový)
20g Dušená šunka
Jablko

13:30 Oběd
100g Sójové kostky
120g Vařená rýže

16:00 Svačina
4x Plátek celozrnný chléb (toustový)
40g Dušená šunka

19:00 Večeře
130g Těstoviny
Tuňák ve vlastní šťávě (cca 135g)
50g Cherry rajčata

21:00 Druhá večeře
250g Odtučněný tvaroh

Co na to říkáte?

Šlo by to tak?

kubaz · Zaslal: ne duben 08, 2012 9:11 am Předmět:

to uz zni opravdu o mnoho lepe ! nekam se dostavame

jeste me napadlo, zkus misto te sunky davat eidam 30% 100g , vidim ze tam tu sunku mas 3x denne, tak dej treba 2x eidam, 1x sunku

balbi · Zaslal: ne duben 08, 2012 9:16 am Předmět:

Díky, to je zrovna jídelníček na dnešní den, tak jsem rád, že je "dobře"

Eidam určitě přidám, ale momentálně ho nemám, tak až nakoupím :)

kubaz · Zaslal: ne duben 08, 2012 9:24 am Předmět:

ja osobne radsi eidam nez sunku.. u sunky clovek nikdy nevi kolik tam je dopravdy toho masa, buh vi co tam semelou a eidam mas proste syr a tam ti tech 30g bilkovin na 10dk nikdo neveme

balbi · Zaslal: ne duben 08, 2012 9:30 am Předmět:

Máme tohle: http://www.eklasa.cz/img/content/products/Agricol_Eidam-30.jpg Je to ono? ;)

kubaz · Zaslal: ne duben 08, 2012 9:43 am Předmět:

presne

balbi · Zaslal: ne duben 08, 2012 9:49 am Předmět:

Dobře, tak k tomu přihodím ještě plátek tohohle :) Díky, vážím si pomoci