|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
honzik833
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Izman
|
Zaslal: pá březen 30, 2012 5:26 pm Předmět: |
|
|
Niten.Senki napsal: | Znám člověka u kterého jsem nevěřil, když jsem viděl jeho postavu. Je to tak... má pouze klec, polohovací lavičku, olympijskou osu a kotouče. Jde to i docela pěkně s tímto minimem. |
No jediny co by mi schazelo je EZta kvuli roztristenemu zepesti pred 10ti lety nemuzu jet nektery silovy cviky s klasickou cinkou : (
|
|
nahoru |
|
|
jo-jo
|
Zaslal: ne duben 08, 2012 10:53 am Předmět: |
|
|
Niten.Senki napsal: | Znám člověka u kterého jsem nevěřil, když jsem viděl jeho postavu. Je to tak... má pouze klec, polohovací lavičku, olympijskou osu a kotouče. Jde to i docela pěkně s tímto minimem. |
Ja mám namiesto klietky polohovatelný stojan (dá sa nastaviť do 180cm),ktorý používam na drepy aj benchpress. Olympijskú tyč,EZ-tyč,jednoručné osy,polohov.lavicu a kopec kotúčov cca 200kg.Dá sa povedať že aj stým "minimom" sa dá vybudovať slušná forma.Kladky neriešim,triceps,chrbát sa dá dobre precvičiť aj bez kladky, existuje kopec cvikov ktorými sa to dá nahradiť,ak ovšem borec nemá problémy z lakťami (triceps)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|