|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Luster
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 2:00 pm Předmět: |
|
|
EpsteinBarr: s tou vodou docilis stejny konzistence jako s mlikem? a davas ho ve stejnym pomeru, jako je doporuceni s mlikem, nebo min? btw chystam se jeste v nejblizsi dobe vyzkouset protein do zelatiny a udelat si nejakej dezertik _________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
daftruck
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 2:37 pm Předmět: |
|
|
Teď jsem to zkusil smíchat s vodou a konzistence je stejná jako s mlíkem.
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 2:45 pm Předmět: |
|
|
Je v tech pudincich a jednotlivych znackach nejaky rozdil? Existuje i nejaky instatni puding, co se jen zalije horkou vodou nebo treba teplym mlekem a nebo do mikrovlnky, at nemusim stat u plotny a michat s tim? :) _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
eSko
Naivka
|
|
nahoru |
|
|
Pavelito
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 3:12 pm Předmět: |
|
|
Sladký moment se jen zalije horkou vodou, mají dvě příchutě vanilka nebo čokoláda _________________ Ať to roste
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 3:17 pm Předmět: |
|
|
Dnes si udělám puding (ten prášek od Oetkera) s mlékem (nebo vodou?) a proteiňákem, jak psal EpsteinBarr. Co jsem koukal na složení, nevidím tam nic špatného, ani sachrů tam není moc (pytlík má jen 35g asi), takže podle mě to ani v dietě nebude nic hrozného. _________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
nahoru |
|
|
YUD
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 3:24 pm Předmět: |
|
|
Myslím, že jsou i pudinky do vody. Chuťově jsou takový mdlejší, ale dá se to dochutit.
|
|
nahoru |
|
|
daftruck
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 4:10 pm Předmět: |
|
|
Frozz. napsal: | Dnes si udělám puding (ten prášek od Oetkera) s mlékem (nebo vodou?) a proteiňákem, jak psal EpsteinBarr. Co jsem koukal na složení, nevidím tam nic špatného, ani sachrů tam není moc (pytlík má jen 35g asi), takže podle mě to ani v dietě nebude nic hrozného. |
Já měl dneska taky ten vanilkovej od Oetkera s vodou a dochucenej sladidlem a chuťově dobrý. A jak řikáš ty,těch sachrů v jednom balení je fakt málo.Asi jen necelých 6,takže i v dietě pro zahnání mlsný fajn volba.
|
|
nahoru |
|
|
dogeatdog
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 6:10 pm Předmět: |
|
|
Draper napsal: | Je v tech pudincich a jednotlivych znackach nejaky rozdil? Existuje i nejaky instatni puding, co se jen zalije horkou vodou nebo treba teplym mlekem a nebo do mikrovlnky, at nemusim stat u plotny a michat s tim? :) |
Oetker dělá instant jak na zalití horkou vodou/mlékem, tak za studena. Ten za studena se jmenuje Céme Olé (v kaufu za cca 15 kč), tři deci mléka do mixéru, přisypeš ten prášek a za minutu mixování máš fantastický puding. Přidat tvaroh a chuťový orgasmus je na cestě
|
|
nahoru |
|
|
Luster
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 7:35 pm Předmět: |
|
|
udelal sem si z pulky baleni oetker vanilka, normalne s mlikem + 5 tablet stevie, po odstaveni sem tam prihodil odmerku banan. combatu a primichal dve polivkovy lzice hollandie a nechal vychladit, vyborny _________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: pá duben 13, 2012 7:58 pm Předmět: |
|
|
Crem ole si dopřávám i v dietě jako zákusek. Je to výborné.
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
Zaslal: so duben 14, 2012 2:03 pm Předmět: |
|
|
Dnes jsem si udělal ten puding, podle návodu od Epsteina (dík).
700ml polotuč. mléka
250g odtuč. tvarohu
45g čoko puding prášek
2 lžičky medu
70g proteinu combat (cookies&cream), 2 odměrky
Ohřál jsem v hrnci 400ml mléka, vedle jsem si připravil zbylých 300ml - do toho nasypal protein a prášek. Do misky jsem dal tvaroh, do toho med.
300ml mléka s práškem a proteinem jsem přidal do hrnce a míchal na mírném ohni cca 3min, dokud puding nezhoustl. Pak jsem hrnec odstavil a hned přidal tvaroh, který se krásně rozpustil. Teď to nechávám chladnout, lepší studené než teplé :-P.
Přemýšlím, co bych k tomu přidal, ale asi to tak nechám být.
Vím, že je to jednoduchý recept, ale třeba někomu, kdo nevěděl jak přesně to udělat, může pomoci.
Výživové hodnoty:
B-S-T
pud. prášek - 1,5 - 8 - 0,7
mléko - 23 - 28 - 10
protein - 48 - 8 - 5
tvaroh - 31 - 9 - 0,3
med (15g) - 0 - 10 - 0
CELKOVĚ:
Bílkoviny: 103,5g
Sacharidy: 53g
Tuky: 26g
...když si to rozdělíte do 2 chodů, v jednom máte 50g B a 26g S, což je podle mě v pohodě, i do rýsovačky.
Takže to asi zařadím jako zpestření do jídelníčku.
PS: dělal jsem to docela dlouho, doufám, že to oceníte _________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
nahoru |
|
|
EpsteinBarr
|
Zaslal: so duben 14, 2012 2:59 pm Předmět: |
|
|
Luster napsal: | EpsteinBarr: s tou vodou docilis stejny konzistence jako s mlikem? a davas ho ve stejnym pomeru, jako je doporuceni s mlikem, nebo min? btw chystam se jeste v nejblizsi dobe vyzkouset protein do zelatiny a udelat si nejakej dezertik |
Da sa docielit uplne rovnaka konzistencia. Ja mam radsej ked je puding trosku redsi, takze davam viac vody. Ono je to aj nutnost, lebo coko weider 80 plus, ktory tam pridavam je riadne husty vo vode.
Skusal som samozrejme aj do zelatiny (nie agar). Chce sa to mozno trosku vyhrat, ale uprimne, bolo to hnusne. Ovocny agar, to mam rad, ale ked som to robil na sposob "pudingu" s coko proteinom, hnus velebnosti. Ale pouzil som zelatinu, tu klasicku, mozno agar je iny.
|
|
nahoru |
|
|
Luster
|
Zaslal: so duben 14, 2012 3:33 pm Předmět: |
|
|
diky za info, me napadlo neco jako: smichat tvaroh s rozsekanejma pistaciema, trochu citronu, dosladit stevii a dat chvili do mrazaku.. potom to prave prelejt zelatinou (puding by asi taky mohl fungovat) a rychle zchladit, nahoru dat pripadne jeste boruvky apod. a pri pohledu na barvu tech mojich amino x blu raz, me prave napadlo je zamichat do ty zelatiny, myslim ze by to vypadalo moc zajimave.. ted uz to jenom realizovat
takhle nejak bych si to predstavoval))
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|