Máte prosím někdo tip, kde sehnat tuto knihu?
Prohledal jsem net, zašel do luxoru ale nikde nic, nebo vyprodáno.
Pokud by byl někdo z Prahy a byl by ochotnej mi ji na pár dní půjčit (ideálně prodat), napiště mi prosím do PM
Jak jsem byl v luxoru, tak jsem si od tohoto autora pročetl aspoň kousek jeho jiných knih a mám pár dotazů, resp by mě zajímalo co si myslíte o tom, co jsem se v jeho knihách dočetl.
Týká se to ektomorfa. že by měl cvičit vícekloubové cviky, o tom žádná.
Pan Šedivý píše že by měl mít ektomorf 3-4 minutové pauzy, u velkých partií udělat cca 6 sérií, po 8-10 opakování, u malých partií 3-4 série po 3-5 opakování.
Dále psal o vhodnosti různých principů, nepamatuju si přesně jak to vypadalo, jen to, že je pro nás vhodné jezdit jednoduše, pyramida je taky vhodná. Rozhodně žádný superserie, tuším že ani negativní opakování..
Díky za Vaše názory a připomínky