|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
RANDO
Anonymní
|
 Zaslal: ne duben 22, 2012 8:53 am Předmět: |
 |
|
| Wojtkingson napsal: | | Já jsem měl vždy za to, že tuky se tráví hůž než sacharidy. Podle mě, kdybys stáhnul ty tuky klidně o 100g, tak na tom budeš váhově pořád stejně, protože té energie je prostě moc a beztak to vylučuješ, pokud nepracuješ v kamenolomu... A co cholesterol, s tím jsi na tom jak? |
Proste aj ty si uveril tým klamstvám, ktoré sa šíria médiami. JE MI ĽÚTO.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
balbi
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 8:54 am Předmět: |
|
|
Rando, takžen ty máš pravdu a všichni ostatní jsou "blbci" , že?
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 8:55 am Předmět: |
|
|
| MiKra napsal: | | Rando, napiš normální jídelníček od rána do večera, co v který čas jíš a cca kolik toho, ať se tu s tebou někam pohneme, to že ti neplave hovno v záchodě nikoho nezajímá. |
Svoj jedálniček som už XY krát písal... Aj v tomto topicu som to už spomenul, hľadaj.
Inak, ak prvé jedlo zjem o 12-tej, tak... tak sa mi do večera nechce zjesť ešte dve jedlá.
Ak si dám prvé jedlo o siedmej ráno, tak o 13:30 nie som vyhladovaný, ale už uvítam ďalšiu porciu jedla (druhé jedlo).
Nakoľko ale väčšinou pracujem doma, tak prvé jedlo dojem o tej 10-tej, druhé o 15:00, 15:30, a tretie o 20:30 (po cvičení).
|
|
| nahoru |
|
|
ElChino
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 8:56 am Předmět: |
|
|
| RANDO napsal: |
Načo tu pcháš 14 mesiacov starý jedálniček ????????? No comment... |
Není to jedno? Všichni zde vidí, že si vymýšlíš...a nebo tě viscelární tuk pomalu zabíjí a ty se tešíš z toho, že nemáš pneumatiku kolem břicha. _________________
ke stihlosti se musis prozrat
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 8:57 am Předmět: |
|
|
| balbi napsal: | | Rando, takžen ty máš pravdu a všichni ostatní jsou "blbci" , že? |
Všetci tí, čo "papagájujú" to, čo počuli od Bukovského a ostatných zapredaných výživárov, reps. výživárov, ktorí boli učení o tom, že tuk vo veľkom množstve škodí.
Nie ste blbci, len ste proste uverili klamstvám. TO JE VŠETKO.
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 8:58 am Předmět: |
|
|
| ElChino napsal: | | RANDO napsal: |
Načo tu pcháš 14 mesiacov starý jedálniček ????????? No comment... |
Není to jedno? Všichni zde vidí, že si vymýšlíš...a nebo tě viscelární tuk pomalu zabíjí a ty se tešíš z toho, že nemáš pneumatiku kolem břicha. |
Asi nepoznáš paleodiétu s omedzeným príjmom sacharidov...TY TRUĽO... Potom myslíš, že z čoho sa prijíma ENERGIA ? ... NO PREDSA Z TUKOV, truľo... 
|
|
| nahoru |
|
|
ElChino
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:00 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:05 am Předmět: |
|
|
| ElChino napsal: | | RANDO napsal: | | ElChino napsal: | | RANDO napsal: |
Načo tu pcháš 14 mesiacov starý jedálniček ????????? No comment... |
Není to jedno? Všichni zde vidí, že si vymýšlíš...a nebo tě viscelární tuk pomalu zabíjí a ty se tešíš z toho, že nemáš pneumatiku kolem břicha. |
Asi nepoznáš paleodiétu s omedzeným príjmom sacharidov...TY TRUĽO... Potom myslíš, že z čoho sa prijíma ENERGIA ? ... NO PREDSA Z TUKOV, truľo... |
 jsi živým příkladem, že lidská hloupost jen tak nevymře. Nevím kolik Ti je, ale chtěl bych vidět tvé koronárky, Ty slanino... |
Máš IQ TYKVE.... Eskimáci, mongoli... prjímajú skutočne minimálne množstvo sacharidov, a ostatné zložky (tuky, bielkoviny) prijímajú výsostne zo živočíšnych potravín.... NEMAJÚ ZANESENÉ CIEVY, NETRPIA SRDEČNÝMI CHOROBAMI, nič...
Eskimáci nie sú štíhlunkí, ale to je LOGICKÉ, nemôžu byť, keď žijú v mínusových teplotách. Mongoli sú v super kondícii. Tí, čo ostali na tradičnej strave (minimum sacharidov, veľa tuku, stredne bielkovín), tí sa tešia zdraviu a štíhlej, pevnej postave. Tí, čo zaradili do svojho jedálničku aj veľa sacharidov (a tak miešajú dve palivá... v podobnom množstve...tuky a sacharidy...), tí už majú problémy, a už nie sú tak zdraví, a priberajú.
A už nereagujem na tvoje príspevky, tvoje ego proste bude donekonečna chcieť zvíťaziť, i keď sa mýliš... MAJ SA.
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:10 am Předmět: |
|
|
Tva strava se Paleo hodne priblizuje + mas kvalitni zdroje potravin, ale i tak bych rekl, ze ti tam v tele furt nekde lita 2000 nepotrebnych kalorii, neverim, ze tve telo potrebuje tak velke davky, nebo spis nechapu proc by tve telo vubec potrebovalo tak moc energie. A i tak 3000 kcal je porad docela dost na tvoji postavu. Ja se s Paleo dietou drzim na 2200-2500 kcal denne pri 72-74 kg a pri tech 2500 kcal, mi jde proste uz vaha pomalu nahoru a to mam trening 5x tydne + mam od prirody rychly metabolismum a nikdy mi neslo nejak pribrat.
Proste mas dietu velmi pekne sestavenou a mas kvalitni zdroje, ale proste bych rekl, ze vseho moc skodi. Knizky o Paleo jsem cetl, zjednodusene receno se pise, ze prave Paleo stravy muzes snist kolik chces a nepriberes. Ale i tohle je pravda jen do urcite miry, tahle "poucka" je spis pro lidi co s ni zacinaji, at se ty tuky do stravy neboji davat. Neco se ti tam s tema prebytecnyma kaloriema deje a zbytecne to prehanis.
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:15 am Předmět: |
|
|
| Seva98 napsal: | Tva strava se Paleo hodne priblizuje + mas kvalitni zdroje potravin, ale i tak bych rekl, ze ti tam v tele furt nekde lita 2000 nepotrebnych kalorii, neverim, ze tve telo potrebuje tak velke davky, nebo spis nechapu proc by tve telo vubec potrebovalo tak moc energie. A i tak 3000 kcal je porad docela dost na tvoji postavu. Ja se s Paleo dietou drzim na 2200-2500 kcal denne pri 72-74 kg a pri tech 2500 kcal, mi jde proste uz vaha pomalu nahoru a to mam trening 5x tydne + mam od prirody rychly metabolismum a nikdy mi neslo nejak pribrat.
Proste mas dietu velmi pekne sestavenou a mas kvalitni zdroje, ale proste bych rekl, ze vseho moc skodi. Knizky o Paleo jsem cetl, zjednodusene receno se pise, ze prave Paleo stravy muzes snist kolik chces a nepriberes. Ale i tohle je pravda jen do urcite miry, tahle "poucka" je spis pro lidi co s ni zacinaji, at se ty tuky do stravy neboji davat. Neco se ti tam s tema prebytecnyma kaloriema deje a zbytecne to prehanis. |
A čo tak napísať, koľko konzumuješ denne sacharidov, bielkovín a tukov ? ... A hneď budeme múdrejší...
|
|
| nahoru |
|
|
ElChino
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:17 am Předmět: |
|
|
| RANDO napsal: | | ElChino napsal: | | RANDO napsal: | | ElChino napsal: | | RANDO napsal: |
Načo tu pcháš 14 mesiacov starý jedálniček ????????? No comment... |
Není to jedno? Všichni zde vidí, že si vymýšlíš...a nebo tě viscelární tuk pomalu zabíjí a ty se tešíš z toho, že nemáš pneumatiku kolem břicha. |
Asi nepoznáš paleodiétu s omedzeným príjmom sacharidov...TY TRUĽO... Potom myslíš, že z čoho sa prijíma ENERGIA ? ... NO PREDSA Z TUKOV, truľo... |
jsi živým příkladem, že lidská hloupost jen tak nevymře. Nevím kolik Ti je, ale chtěl bych vidět tvé koronárky, Ty slanino... |
Máš IQ TYKVE.... Eskimáci, mongoli... prjímajú skutočne minimálne množstvo sacharidov, a ostatné zložky (tuky, bielkoviny) prijímajú výsostne zo živočíšnych potravín.... NEMAJÚ ZANESENÉ CIEVY, NETRPIA SRDEČNÝMI CHOROBAMI, nič...
Eskimáci nie sú štíhlunkí, ale to je LOGICKÉ, nemôžu byť, keď žijú v mínusových teplotách. Mongoli sú v super kondícii. Tí, čo ostali na tradičnej strave (minimum sacharidov, veľa tuku, stredne bielkovín), tí sa tešia zdraviu a štíhlej, pevnej postave. Tí, čo zaradili do svojho jedálničku aj veľa sacharidov (a tak miešajú dve palivá... v podobnom množstve...tuky a sacharidy...), tí už majú problémy, a už nie sú tak zdraví, a priberajú.
A už nereagujem na tvoje príspevky, tvoje ego proste bude donekonečna chcieť zvíťaziť, i keď sa mýliš... MAJ SA. |
Opravdu?  . Nejřív si něco zde nastuduj, píšou tam o tobě toho dost...
http://my.clevelandclinic.org/heart/disorders/cad/understandingcad.aspx _________________
ke stihlosti se musis prozrat
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:18 am Předmět: |
|
|
Tuky: 3 jidla denne kazde aspon 50g na porci .. takze 150g-200g
Bilkoviny: 110-130g
Sacharidy: do 100g, spis 50-75g
|
|
| nahoru |
|
|
secret78
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:19 am Předmět: |
|
|
Rando chcel som ti to vysvetliť ale radšej som hodil hrach na stenu.
|
|
| nahoru |
|
|
RANDO
Anonymní
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:26 am Předmět: |
|
|
| Seva98 napsal: | Tuky: 3 jidla denne kazde aspon 50g na porci .. takze 150g-200g
Bilkoviny: 110-130g
Sacharidy: do 100g, spis 50-75g |
FAKT ??? ... Prepáč, nechcem tomu veriť, ale MôŽEŠ písať pravdu.
Fakt ale je to, že ja na tvojej strave by som schudol z 80 na 74kg... pri výške 190cm. NA 100%...a to ďakujem, neprosím.
A čo tak napísať čo konzumuješ KONKRÉTNE ?
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: ne duben 22, 2012 9:45 am Předmět: |
|
|
https://forum.ronnie.cz/post938454.html#938454
A jen tak by me zajmalo kolik si myslíš ze bys prijmal gramu tuku kdyby ses dostal na 90kg / 190 cm při tuku v tele kolem 8%. Proste me ty tvá čísla sedi pro někoho kdo je o 20-40 kg tezsi. Ono jen dat pul celého másla a k tomu 6 vajec je extrem
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
