|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
SimsonCZ
|
 Zaslal: čt duben 19, 2012 12:14 pm Předmět: |
 |
|
úterý 17.4. a středa 18.4.
tréninky o čtyřech cvicích, víceméně to samé, co minulý týden...
Noha se výrazně zlepšila, chodím už bez berlí, ale vytvořily se mi tam píštěly, což jsou díry, skrz keré teče ten hnus z podkoží ven. V úterý další kontrola, ale mám toho už tak akorát... Navíc se mi sere auto, práce, do toho zkouškový za dveřma... vůbec nevím, kde bych teď měl najít čas na plnohodnotný trénink, takže možná dobře, že ještě nejsem zahojenej - aspoň to flákání můžu na něco svést :)
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
SimsonCZ
|
| Zaslal: pá duben 27, 2012 3:06 pm Předmět: |
|
|
Středa 25.4.
vůbec si nepamatuju, co jsem jel... :)
|
|
| nahoru |
|
|
SimsonCZ
|
| Zaslal: pá duben 27, 2012 3:12 pm Předmět: |
|
|
Pátek 27.4.
dnes ráno kontrola, jizva se mi špatně hojí proto, že mám špatnou snášenlivost šicího materiálu - ty vnitřní stehy se nevstřebali, ale lezou skrz kůži ven z nohy. Proto mám tu jizvu pořád nedohojenou. Tahali to skrz ní ven, bylo to něco jako když se klube vetřelec, jen v menším měřítku. Hnus.
Každopádně už normálně chodím bez berlí, funguju docela dobře, jen jí nemůžu moc pokrčit a neunesu na ní ani svojí váhu, když jí ohnu.
Trénink v posilovně
předkopy (jen jedna cihlička zátěže...)
tlaky na hrudník na stroji
peck-deck
přítahy dolní kladky
přítahy na záda na stroji
bradla
horní kladka
horní kladka - provaz za hlavou
bradla-stroj
břicho - asi 8s na strojích
páráda!
Za chvíli jedu i na MMA , aspoň trochu si zaboxovat na lapy a pytel, možná si i lehoučce "zaspárovat"... jen tak pro připomenutí, abych to nezapomněl...
|
|
| nahoru |
|
|
SimsonCZ
|
| Zaslal: so duben 28, 2012 8:34 am Předmět: |
|
|
pátek 27.4.
PERFEKTNÍ MMA
první trénink po špitále, víceméně jen box a to ještě k tomu dost nic moc, protože se na přední noze nemůžu zapřít, ale i tak mě to dost bavilo. Nakonec došlo i na sparringy, kde jsem měl ale velkou nevýhodu kvůli pohyblivosti, takže jsem většinou jen stál zabalenej ve dvojáku a čekal, odkud přiletí :)
|
|
| nahoru |
|
|
Luster
|
| Zaslal: út červen 05, 2012 12:32 pm Předmět: |
|
|
cau, tak jak pokracujes (snad bez komplikaci..)?  _________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
