Dilema..

nemuke · Zaslal: ne únor 05, 2012 12:59 am Předmět: Dilema..

Ahoj,

jmenuji se Honza, je mi 21 let a jsem z Prahy..

cvičím asi rok a čtvrt, do té doby (cca do mých 19ti let) jsem kromě sezení u PC praktikoval ze sportů asi tak jedině pravidelnou docházku do školy. ;)

momentálně řeším dilema.. jak už jsem řekl, cvičím rok, moje iniciální priorita byla zhubnout, proto jsem taky začal cvičit... z 110kg špeku jsem se za první půl rok dostal asi tak na 84kg s trošičkou sval. hmoty, síla šla také nahoru, jak šel čas, změnil jsem priority, z hubnutí mi najednou šlo o to nabrat svaly a vypadat jako ti na kulturist. fórech, které jsem s nadšením začal pročítat, ihned jsem si našel nějaké informace jak kvalitně cvičit, našel si nejlákavější split (5x týdně/ 1 partie)

Počátečních 40-50 kg bench press je teď po roce asi tak 85, mrtvý tah z cca 40-50 je teď kolem 100kg a dřep také kolem 90-100kg.

Vzhledově mě lákají spíše ideály kulturistiky než powerliftingu

, např Milan Šádek, L. Topinka atd. teď řeším co dál :). Chci cvičení dát nějaký systém a nevím kde začít, aby to mělo smysl.

Myslíte že je lepší zaměřit se na silový trénink, založený na základních cvicích, nebo spíše kulturistický, s tím, že síla půjde také nahoru díky zákl. cvikům? díky za názory..

keep pumpin'

kuše · Zaslal: čt květen 17, 2012 7:26 pm Předmět:

řeším dilema - koupit Diablo 3 nebo po 2 měsících necvičení kloubní výživu?

Mablung · Zaslal: čt květen 17, 2012 10:32 pm Předmět: Re: Dilema..

nemuke napsal:

Ahoj,

jmenuji se Honza, je mi 21 let a jsem z Prahy..

cvičím asi rok a čtvrt, do té doby (cca do mých 19ti let) jsem kromě sezení u PC praktikoval ze sportů asi tak jedině pravidelnou docházku do školy. ;)

momentálně řeším dilema.. jak už jsem řekl, cvičím rok, moje iniciální priorita byla zhubnout, proto jsem taky začal cvičit... z 110kg špeku jsem se za první půl rok dostal asi tak na 84kg s trošičkou sval. hmoty, síla šla také nahoru, jak šel čas, změnil jsem priority, z hubnutí mi najednou šlo o to nabrat svaly a vypadat jako ti na kulturist. fórech, které jsem s nadšením začal pročítat, ihned jsem si našel nějaké informace jak kvalitně cvičit, našel si nejlákavější split (5x týdně/ 1 partie)

Počátečních 40-50 kg bench press je teď po roce asi tak 85, mrtvý tah z cca 40-50 je teď kolem 100kg a dřep také kolem 90-100kg.

Vzhledově mě lákají spíše ideály kulturistiky než powerliftingu

, např Milan Šádek, L. Topinka atd. teď řeším co dál :). Chci cvičení dát nějaký systém a nevím kde začít, aby to mělo smysl.

Myslíte že je lepší zaměřit se na silový trénink, založený na základních cvicích, nebo spíše kulturistický, s tím, že síla půjde také nahoru díky zákl. cvikům? díky za názory..

keep pumpin'

Moc to neřeš a makej. V tomto ohledu je důležitější strava než způsob tréninku.

Lunreal · Zaslal: čt květen 17, 2012 11:06 pm Předmět:

kuše napsal:

řeším dilema - koupit Diablo 3 nebo po 2 měsících necvičení kloubní výživu?

Takhle jasna volba si snad ani nezaslouzi odpoved

_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D