zdravím, vím že už tohle téma je tu hodně řešeny, ale potřeboval bych stejně poradit, nebo aspoň názor.. chtěl bych zkusit 100,200,300,400s s tím že bych potřeboval shodit břicho, nebo spíš jen deku co mám, ve 14jsem měl 93kg (tlustej jako prase) pak jsem se vytáhl a měl jsem najednou 78, teď mám 86kg 187cm, celkem dobrá postava,ale prostě mám furt ten spodek břicha,který bych už nechtel, břicho cvicim, ty 4kostky mám ,ale chtěl bych 6,tak myslíte že těmi vlnami se toho tuku zbavím?? jinak Jeste mám cca12%tuku a snad 2/3mam v té vlně co mám na břiše... dík za rady a názory...