bila nebo hneda ryze?

mlevora · Zaslal: čt červenec 19, 2012 8:04 am Předmět: bila nebo hneda ryze?

Jakou jite? Je dobre se porad cpat klasickou bilou (dlouhozrnou) ryzi, kdyz ma vysoky glykemicky index? Je bila ryze kvalitni zdroj sacharidu?

Levandule · Zaslal: čt červenec 19, 2012 9:41 am Předmět:

Záleží co tím sleduješ. Pokud se chceš stravovat racionálně, tak určitě je neloupaná rýže lepší. Pokud více dáš na sportovní výživu a rychlé doplňování sacharidů, tak je lepší bílá rýže.

Jinak GI rýže je zhruba na úrovni brambor. U hnědé rýže je samozřejmě nižší.

Pavelcb · Zaslal: čt červenec 19, 2012 9:57 am Předmět:

tvl,pořádně cvič a neřeš píčoviny.

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

Draper · Zaslal: čt červenec 19, 2012 10:53 am Předmět:

Hneda ryze nebo basmati.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

grogy · Zaslal: čt červenec 19, 2012 11:31 am Předmět:

Draper napsal:

Hneda ryze nebo basmati .

Basmati můžu doporučit. nejen, že má nejnižší glykemický index, ale i chuťově je naprosto senzační.

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Peca · Zaslal: čt červenec 19, 2012 11:56 am Předmět:

Pavelcb napsal:

tvl,pořádně cvič a neřeš píčoviny.

to mi pripomelo,jak jsem se ti snazil naznacit v telefonu,ze jsou ruzne druhy ryze a bylo mi hned jasne ze tudy cesta nevede :D a to je vlastne dobry pristup..druhy ryze by meli resit lide,na vrcholove urovni...pro 99 procent lidi je to zbytecne,takze ti pavle davam za pravdu :) a verim ze do zari si na tech osmi procentech tuku :D to se zmakne neboj

Peca · Zaslal: čt červenec 19, 2012 12:05 pm Předmět:

jeste to doplnim,vcelku kvalitni ryze stoji 30-80 kc kilo,je to jeden z nejlepsich a nejlevnejsich zdroju sachraridu,nejlepsi formu clovek ma, kdyz ji snida, obedva i veceri :D..je jedno jestli uncle bens,nebo vitana nebo od vietnamcu,ryze je furt ryze

a i kdyz jsou mezi nimi rozdily tak detailni reseni nema pro vetsinu lidi zadny vyznam..navic celozrnna hneda je humac,to uz radsi budu zrat sarancata

Jirka Paštika · Zaslal: čt červenec 19, 2012 12:53 pm Předmět:

medop.cz/medop/ostatni/podporuje-vetsi-konzumace-ryze-vznik-diabetu
Podle logiky "to nemá smysl řešit" nemá smysl řešit jestli bílé, nebo celozrnné pečivo, a v podstatě je možno denní potřebu sacharidů pokrýt kostkovým cukrem.

Greeg · Zaslal: čt červenec 19, 2012 1:59 pm Předmět:

mě chutná nejvíc hnědá kulatozrnná, ale když do sebe musim dostat 500g sacharidů, tam už to všechno v celozrnné formně špatně trávim takže musim hledat nějaké čistší formy a to si myslim že basmati je asi nejlepší , jak chutově tak strukturou zrna ( díky tomu menší GI uvádí se kolem 50 ) .

kamilz · Zaslal: čt červenec 19, 2012 6:22 pm Předmět:

Budu v menšině, ale Basmati je hnus :-). Nejvíc mi chutná klasika Lagris Paraboiled, nebo Indiánská.

RavenStalker · Zaslal: čt červenec 19, 2012 7:06 pm Předmět:

Ta hnědá rýže (natural či co) má spoustu nevýhod.

1. Musí se to vařit o mnoho déle
2. I tak to chutná jako největší srajda co jsem kdy měl, je to prostě tvrdá slupkatá šlichta, vůbec to nechutná jako rýže (a to sním kdeco, to i palačinky ze špaldové celozrnné mouky jsou proti tomu mňamka)

Pr!nc · Zaslal: čt červenec 19, 2012 7:12 pm Předmět:

Když to neumíš uvařit, tak se nediv.

Jirka Paštika · Zaslal: čt červenec 19, 2012 7:19 pm Předmět:

RavenStalker napsal:

Ta hnědá rýže (natural či co) má spoustu nevýhod.

1. Musí se to vařit o mnoho déle
2. I tak to chutná jako největší srajda co jsem kdy měl, je to prostě tvrdá slupkatá šlichta, vůbec to nechutná jako rýže (a to sním kdeco, to i palačinky ze špaldové celozrnné mouky jsou proti tomu mňamka)

Tady je skutečně chyba na straně uživatele. Prodává se i předvařená natural v sáčcích pro takové kuchařské esa jako jsi ty. A hnědá od Uncle Bens je pochoutka. Nicméně Basmati je nahradí všechny stejně dobře.

RavenStalker · Zaslal: čt červenec 19, 2012 8:24 pm Předmět:

Zase nedám za kilo rýže víc než za kilo masa (u mě je svět ještě v pořádku)

Levandule · Zaslal: pá červenec 20, 2012 5:33 am Předmět:

Ne nadarmo se říká že Basmati je krávna rýže. Je lehce stavitelná (stravitelnější než hnědá rýže) a přitom mám nízký GI. Navíc je rychle připravitelná.