Zaslal: pá červenec 27, 2012 4:36 pm Předmět: shazováni váhy před zápasy bez úbytku energie a výkonnosti
Ahoj všichni, omlouvám se pokud tady podobný topic už je... nemohl jsem ho najít :-)
Prosím o radu ohledně shazování váhy před závody, odvodňování, diety atp, ale zároveň nechci při tomto procesu ztratit na výkonnosti víc, než co je nutné.
Jak tedy lze sundat za krátké časové období co nejvíce hmotnosti? Popř. jaké zařadit suplementy?
Předem díky
Zaslal: pá červenec 27, 2012 8:13 pm Předmět: Re: shazováni váhy před zápasy bez úbytku energie a výkonnos
peter1993 napsal:
Ahoj všichni, omlouvám se pokud tady podobný topic už je... nemohl jsem ho najít :-)
Prosím o radu ohledně shazování váhy před závody, odvodňování, diety atp, ale zároveň nechci při tomto procesu ztratit na výkonnosti víc, než co je nutné.
Jak tedy lze sundat za krátké časové období co nejvíce hmotnosti? Popř. jaké zařadit suplementy?
Předem díky
je to spis do budoucna ;-) dejme tomu trebas 14dni
to je blbost:D vážení nemůžeš mít 14 dní před zápasem to sis popletl váží se den před nebo ještě ten den jinak se zeptej trenéra ten ti určitě poradí ale já sem to dělal tak že jsem vždycky vypotil nejedl nepil a po vážení jsem to dohnal jinak je hodně možností sauna atd..
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru