Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Bear Routine



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Bear Routine  Úvodní stránka -> Ostatní -> Bear Routine
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Mick994


PříspěvekZaslal: ne srpen 05, 2012 12:33 pm    Předmět: Bear Routine Odpovědět s citátem
Po prázdninách bych chtěl zkusit bear routine trening. Na Ronniem jsem si o něm přečetl článek a celkem mě zaujal.
Má s ním někdo nějaké zkušenosti?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: ne srpen 05, 2012 12:48 pm    Předmět: Re: Bear Routine Odpovědět s citátem
Mick994 napsal:
Po prázdninách bych chtěl zkusit bear routine trening. Na Ronniem jsem si o něm přečetl článek a celkem mě zaujal.
Má s ním někdo nějaké zkušenosti?

ja jsme ho jel nekolikrat
pokud dodrzis intenzitu a rady ohledne vyzivy, priprav se na hmotu (byt s trochou tuku)
osobni rada, kdyz uz nebudes stihat kratke puzy, klidne je protahni, hlavni je splnit serie (ale zase ne ze budes odpocivat 5minut)
jel jsem ten snazsi rozpis
PO drep+bench
ST pritahy + push press
PA mrtvola_ kliky na bradlech
a stacilo mi to
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Bear Routine
   Úvodní stránka -> Ostatní -> Bear Routine

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: