trochu off topic, ale mam problem s protahovanim, neudelam poradnej round kick protoze me boli kycle nedokazu se proste poradne vytocit skrz tu bolest, třísla jsou roztažená řekl bych dost ale prostě jak při bočních kopech, nebo třbea pořádně zavřený high kick tak při pokusech o rozštěp mě brzdí kyčle.. Když je půl hoďky zahřívám tak docílím aspoň toho, že mě bolí až druhý den a nějak nevím co s tím, přesto, že při strečingu se bolesti vyhíbám.. neznáte nějakej zbůsob jak to rozhejbat?