Aktuální formy VII.

jari · Zaslal: čt říjen 04, 2012 2:17 pm Předmět:

Radom: na 17 let bomba, kolik měříš?

Rostislaw: Nedávej to tak velký tyjo a stoupni si dál od foťáku

Jinak samozřejmě masa je tam požehnaně

Radom · Zaslal: čt říjen 04, 2012 2:34 pm Předmět:

Mrkni na stránku 13, je tam vše napsané, zhruba uprostřed. 188 cm. Díky všem za komentáře.

Study · Zaslal: čt říjen 04, 2012 3:13 pm Předmět:

Nehorázný na 17 let

Ted se za sebe stydím

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

CZEBLADE · Zaslal: čt říjen 04, 2012 3:21 pm Předmět:

pekna forma... tady je to samy nadclovek

Filip Vaško · Zaslal: ne říjen 07, 2012 10:38 am Předmět:

Dieta 5.10. na kondičáky

19let. 74kg 175cm

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Reiben · Zaslal: ne říjen 07, 2012 10:41 am Předmět:

Výborný véčko

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Filip Vaško · Zaslal: ne říjen 07, 2012 11:23 am Předmět:

Reiben napsal:

Výborný véčko

Děkuju

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Č174 · Zaslal: st říjen 10, 2012 6:30 pm Předmět:

87 Kg.. už se blížím konečně k té 90ce :)) Po tréninku zad:

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

Study · Zaslal: st říjen 10, 2012 6:52 pm Předmět:

Samé parádní formy tady :)

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

jari · Zaslal: st říjen 10, 2012 7:10 pm Předmět:

Č174: Příjemná změna oproti dřívějšku i co se týče fotky. Vypadá to pěkně.

SIA · Zaslal: čt říjen 11, 2012 10:35 am Předmět: čt174

čt174: Dost dobrý, jestli nejsi nějak extra nafouklý a není to hodně napumpovaný, tak fakt mazec. Jak dlouho cvičiš? Já za 2 měsíce budu cvičit rok, ale když se dívám na svoji fotku a na tvoji, tak mám chuť se na to vysrat, bo jsem tak poloviční (75kg).

kubaz · Zaslal: čt říjen 11, 2012 10:53 am Předmět:

ct_nevim jak dal mas ty cisla, zatim sem te snad nikdy neokomentoval pozitivne ale tvuj cas konecne prisel

tahle zmena je paradni, vypadas dobre, tech svalu je tam podle me opravdu o dost vic nez bejvavalo, jen tak dal !!

Pavelcb · Zaslal: čt říjen 11, 2012 11:02 am Předmět:

taky mi to přijde lepší.

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

Č174 · Zaslal: čt říjen 11, 2012 11:56 am Předmět: Re: čt174

SIA napsal:

čt174: Dost dobrý, jestli nejsi nějak extra nafouklý a není to hodně napumpovaný, tak fakt mazec. Jak dlouho cvičiš? Já za 2 měsíce budu cvičit rok, ale když se dívám na svoji fotku a na tvoji, tak mám chuť se na to vysrat, bo jsem tak poloviční (75kg).

Mám od tebe hodně velký náskok.. Ještě máš tak 5 let

Jde mi to dost pomalu, ale výraznější zlepšení postupně nastalo po několika bodech: přestal jsem hrát hokej a už jen cvičím; zakládám si hodně na BCAA a proteinové dávky mám poloviční ale v průběhu celého dne; soustředím se hlavně na techniku, než na váhy a přišlo i zlepšení v těch vahách.. Ale to jsou obecná známa pravidla

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

Rostislaw · Zaslal: čt říjen 11, 2012 12:03 pm Předmět:

Č174: Ono to zlepšení bude i věkem, stává se z tebe chlap.