Kreatin+glukoza

petr23 · Zaslal: út říjen 16, 2012 2:10 pm Předmět: Kreatin+glukoza

Chtel bych se zeptat jestli muzu kombinovat Creatin monohydrat od ATP s glukozouod Prom-in??
a jake by melo byt davkovani glukozy Diky za odpoved

RavenStalker · Zaslal: út říjen 16, 2012 2:56 pm Předmět:

Kolik záleží na tvé citlivosti na inzulin. Když přidáš protein nebo BCAA tak můžeš dát glukózy méně.

creatinemonohydrate.net/insulin.html

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=914568&page=1 (tady zase píšou že dávat glukozu s kreatinem je blbost...) no věda jde dopředu rychle a kdoví co je správně. To je jako s potréninkáčem, někdo ti řekne že musíš dávat sacharidy a někdo ti řekne že je to dobré tak akorát na cukrovku a nejdůležitější je přidat trochu proteinu...