Crossfit

Seva98 · Zaslal: po říjen 15, 2012 9:25 pm Předmět:

Na FB mi skupina Crossfit odepsala, ze nejaka oficialni videa v brzke dobe budou, ale nezminili se jestli pujde o sestrih nebo cely event

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

dikey · Zaslal: út říjen 16, 2012 6:49 pm Předmět:

thebox.eurosport.com/uk/throwdown-after zde máte reprízu crossfit invitational

Seva98 · Zaslal: út říjen 16, 2012 6:53 pm Předmět:

Dekuji :-)

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Rachela · Zaslal: út říjen 16, 2012 7:03 pm Předmět:

Akurat to pozeram, vyzera to super, clovek ma chut si ten crossfit naozaj vyskusat, dokonca im hraju Nine Inch Nails v prestavkach :)
A tato hlaska Colina Brycea ma dostala:

citace:

And we knew the americans were better when it comes to the weightlifting section

_________________
Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D

Sonny360 · Zaslal: čt říjen 18, 2012 8:18 am Předmět: ...

čauvec, neměl byste někdo tip na osu za dobrý peníze, aby vydržela pouštění na zem? Prostě vhodná na crossfit :-) díky

Seva98 · Zaslal: čt říjen 18, 2012 2:27 pm Předmět:

Dneska to na crossfit.com trosku prehnali

For time:
225 pound Hang clean, 30 reps
50 One-legged squats, alternating
Row 2000 meters

Sonny: ja mam tuhle https://obchod.ronnie.cz/s-3664-olympijska-cinka-s-kotouci-litina.html , ale nehazim s ni. Ale zas na druhou stranu touch´n´go mrtvolu se 150 kg prezila bez ujmy, podle me, kdyz Ronniemu napises tak by ti mohl napsat na kolik vyjde bez setu.

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Sonny360 · Zaslal: čt říjen 18, 2012 5:20 pm Předmět:

Seva98 napsal:

Dneska to na crossfit.com trosku prehnali

For time:
225 pound Hang clean, 30 reps
50 One-legged squats, alternating
Row 2000 meters

Sonny: ja mam tuhle https://obchod.ronnie.cz/s-3664-olympijska-cinka-s-kotouci-litina.html , ale nehazim s ni. Ale zas na druhou stranu touch´n´go mrtvolu se 150 kg prezila bez ujmy, podle me, kdyz Ronniemu napises tak by ti mohl napsat na kolik vyjde bez setu.

právě tenhle set mám

a ta osa by to nevydržela....aspoň co jsem tak zjistil..sice jsem našel nějaký jiný ale ty ceny

Luster · Zaslal: čt říjen 18, 2012 5:32 pm Předmět:

u sousedu se daj poridit bumper plates + bearing series ol. osa, ted sem pocital na kolik by vysel set 2x/20, 15, 10, 5kg s touhle "profi" osou a je to 17250kc bez dopravy, hezky co?

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Sonny360 · Zaslal: čt říjen 18, 2012 5:34 pm Předmět:

Luster napsal:

u sousedu se daj poridit bumper plates + bearing series ol. osa, ted sem pocital na kolik by vysel set 2x/20, 15, 10, 5kg s touhle "profi" osou a je to 17250kc bez dopravy, hezky co?

na podobnou cenu jsem se taky dostal když jsem to hledal na netu :-D no nic budu ještě chvíli šetřit

Tomas.11 · Zaslal: čt říjen 18, 2012 8:39 pm Předmět:

https://www.strengthshop.de/

100kg bumper plates + kvalitna olym. osa s postovnym do ceska za nieco pod 15tis.
alebo s trocha horsou osou za 11600.

Frozz. · Zaslal: čt říjen 18, 2012 8:50 pm Předmět:

Seva98 napsal:

Dneska to na crossfit.com trosku prehnali

For time:
225 pound Hang clean, 30 reps
50 One-legged squats, alternating
Row 2000 meters

30x102kg hangclean? Aha

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Moocha · Zaslal: so říjen 20, 2012 1:56 pm Předmět:

Nový challenge pro Lustera a ostatní KB maniaky

snad vám Speal půjčí manželku

Luster · Zaslal: so říjen 20, 2012 2:04 pm Předmět:

divny provedeni tgu, zadnej hip bridge.. slabota

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

vigo · Zaslal: ne říjen 21, 2012 10:00 am Předmět:

Ahoj,

sem tu novej :). CF sme začali dělat před prázdninama a chytlo nás to jako droga :)
Celé léto jsme cvičili venku, teď pomalu zalejzáme do posiloven. Na začátku sem měl 67Kg a do teď jsem se nevážil, ale vidím na sobě pokroky. Cvičení jsem podřídil vše :D přestal sem kouřit, nepiju. Cvičíme 3dny a pak 1 den off . . . Zaplatil sem si crossfit journal, tam studuju všechno co se dá. Tréninky mám sestavené tak jak radí dám Dave Castro (pořadatel CF Games) tzn:první den single element, druhý den two element (couplet) a třetí den triplet.
Mixujeme gymnastiku, weihtlifting a cardio cvičení.

Moocha · Zaslal: ne říjen 21, 2012 10:02 am Předmět:

Hele a když už jsme u těch kettlebelů. Je lepší si pořídit na začátek jeden "těžší", třeba 24kg, nebo 2x16?