Aktuální formy VII.

Oddo · Zaslal: ne listopad 11, 2012 5:58 pm Předmět:

*Devill:) napsal:

Mari.Shinzon - díky moc

.. samozřejmě chci bejt velký hovado,ale mít i nějakou tu funkčnost,nějak to zkloubit,jojo ramena sou teď priorita č.1

Video pěkný, jen ta mrtvola co tam padla mi přišla hrozně sprasená ale chápu že s tvou výškou se to netahá nic moc

malá poznámka, u tréninku ramen je dost důležité ty ramena opravdu cvičit/cítit je, to předpažování, upažování co tam předvádíte je super na efekt ale ramenům to moc nedá

*Devill:) · Zaslal: ne listopad 11, 2012 6:50 pm Předmět:

Oddo napsal:

*Devill:) napsal:

Mari.Shinzon - díky moc

.. samozřejmě chci bejt velký hovado,ale mít i nějakou tu funkčnost,nějak to zkloubit,jojo ramena sou teď priorita č.1

Video pěkný, jen ta mrtvola co tam padla mi přišla hrozně sprasená ale chápu že s tvou výškou se to netahá nic moc

malá poznámka, u tréninku ramen je dost důležité ty ramena opravdu cvičit/cítit je, to předpažování, upažování co tam předvádíte je super na efekt ale ramenům to moc nedá

tu mrtvolu a celkově ramena tam cvičí jenom ten kamarád

já sem ten druhej,na ramena tam jedu snad jenom tu velkou tyč za hlavou... ale až budu mít čas,tak udělám nějaký videjko a naházim tam všechny možný cviky,aby-ste zkoukli tu techniku

koudy. · Zaslal: čt listopad 15, 2012 12:32 pm Předmět:

Devill - luxus .. vypadáš jak vytesanej do skály

jinak já jsem po měsíci přestal mít sračku z Afriky, nechal jsem si zase přerovnat záda a pustil poprvé v životě Nitrix a dějou se věci ... trénuju 6x týdně do mrtva a tělo reaguje dobře. Takže prostě klasika - změna, změna a změna.

*Devill:) · Zaslal: čt listopad 15, 2012 6:56 pm Předmět:

koudy - díky! .. a nechceš mi dát tvoje ramena šmejdéééé! Libovka!

BerserK87 · (ban)

Che, Koudy kusok mensi vacsi narcis a hlavne na tej poslednej fotke kebyze si viac do cierna tak cisty Asafa Powell

Č174 · Zaslal: so listopad 17, 2012 4:21 pm Předmět: .

91KG - Je tam dost vody i nějakej tuk, ale ještě to není snad tak nejhorší.. Spíš mě sere, že sem se nenarodil s protáhlejším trupem a užšíma bokama

-

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

patrikdundych · Zaslal: so listopad 17, 2012 4:24 pm Předmět:

Jo genetiku nevojebeš...ale myslim že to máš ještě v pohodě

slušná forma

Č174 · Zaslal: so listopad 17, 2012 4:25 pm Předmět:

patrikdundych napsal:

Jo genetiku nevojebeš...ale myslim že to máš ještě v pohodě

slušná forma

nj kyfoza a skolioza dohromady

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

patrikdundych · Zaslal: so listopad 17, 2012 4:27 pm Předmět:

Č174 napsal:

patrikdundych napsal:

Jo genetiku nevojebeš...ale myslim že to máš ještě v pohodě

slušná forma

nj kyfoza a skolioza dohromady

to mam taky

ale správnym cvičením a rehabilitacema by se to mělo dát trochu do cajku...mě to pomohlo

Turakam · Zaslal: so listopad 17, 2012 5:46 pm Předmět:

Č174 netáraj, sám vieš, že je to slušné, načo tie kecy okolo, nik nemá všetko, ako by si prial/ako je ideálne, dôležité je, že vidieť pekný progres

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Eros · Zaslal: so listopad 17, 2012 8:11 pm Předmět:

Cvičim 1rok

guruhonza · Anonymní

=) máš účet na ronnie od bráchy? nebo je teď jen rok 2010?

Pěkná forma i na tři roky cvičení

Eros · Zaslal: so listopad 17, 2012 8:29 pm Předmět:

učet mam 3 ale cvičim rok :)

Grimley · Zaslal: so listopad 17, 2012 8:32 pm Předmět:

Eros napsal:

učet mam 3 ale cvičim rok :)

A jak jsi vypadal před tím rokem? ... to by možná bylo směrodatnější, než tu dávat takovouhle formu s tím, že cvičíš rok :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Eros · Zaslal: so listopad 17, 2012 8:37 pm Předmět:

Grimley napsal:

Eros napsal:

učet mam 3 ale cvičim rok :)

A jak jsi vypadal před tím rokem? ... to by možná bylo směrodatnější, než tu dávat takovouhle formu s tím, že cvičíš rok :)

o stravu a kulturistiku se zajimam asi 4 roky ale diky skole jsem nestihal plnohodnotne cvicit, stravovat atd... tak jsem zacal teprve pred rokem a vypadal jsem jako normalni 70kg kluk :)