nahrada posledniho jidla pred spanim..?

TemnyMagic

Zdravim,
mozna je to blby dotaz, ale neda mi to spat. Protoze nekdy zapominam dokoupit tvaroh (davam si asi 1h -2h pred spanim tvaroh s vlockama a mlekem...), tak bych se chtel zeptat, jestli existuje nejaka nahrada v podobe proteinu, sacharidaku nebo neceho podobneho, co bych si mohl brat nekdy misto toho tvarohu? V doplnkach vyzivy se moc nevyznam, tak se radci chci preptat, zda je to vubec mozne.

Jidlo uz jsem poresil driv v jinem topicu, ale rad bych i tohle.

Diky

ALKAPONE · Zaslal: st listopad 21, 2012 10:29 pm Předmět:

jasny jsou nocni proteiny.. treba tady ten
https://obchod.ronnie.cz/s-3972-100-casein.html

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

shooter · Zaslal: st listopad 21, 2012 10:29 pm Předmět:

Pokud nemáš tvaroh používej vícesložkový protein nejllépe combat, myofusion, matrix nejlépe aby tam byl napsaný kasein

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

patrikdundych · Zaslal: st listopad 21, 2012 10:32 pm Předmět:

nejlepší je samotnej micelární kasein....např. od optimum nutrition,musclepharm,je jich dost a dá se koupit i samotná surovina která vyjde fakt levně

Rostislaw · Zaslal: st listopad 21, 2012 10:37 pm Předmět:

patrikdundych napsal:

nejlepší je samotnej micelární kasein....např. od optimum nutrition,musclepharm,je jich dost a dá se koupit i samotná surovina která vyjde fakt levně

Není micelar jako micelar

patrikdundych · Zaslal: st listopad 21, 2012 10:39 pm Předmět:

Rostislaw napsal:

patrikdundych napsal:

nejlepší je samotnej micelární kasein....např. od optimum nutrition,musclepharm,je jich dost a dá se koupit i samotná surovina která vyjde fakt levně

Není micelar jako micelar

Jak to myslíš? Rád se přiučim

Rostislaw · Zaslal: st listopad 21, 2012 10:59 pm Předmět:

U těch amerických tuším ani neuvádí procentuální zastoupení, teda pokud tam opravdu je a u té samostatné suroviny, pokud nemyslíš zrovna Reflex, což není levná záležitost a máš na mysli nejmenovanou brňenskou firmu, ruku do ohně bych za to nedal a oni tuším taky ne

patrikdundych · Zaslal: st listopad 21, 2012 11:02 pm Předmět:

https://obchod.ronnie.cz/s-3921-100-casein.html tady obsahuje 24g b na 32g prášku tak kolika % je to protein si člověk sám spočítá.

Luster · Zaslal: st listopad 21, 2012 11:34 pm Předmět:

Rostislaw napsal:

U těch amerických tuším ani neuvádí procentuální zastoupení, teda pokud tam opravdu je a u té samostatné suroviny, pokud nemyslíš zrovna Reflex, což není levná záležitost a máš na mysli nejmenovanou brňenskou firmu, ruku do ohně bych za to nedal a oni tuším taky ne

u tech dvou zminenejch US produktu je mic. kasein jedina hlavni slozka, takze procentualni zastoupeni mic. kaseinu bude 100% a zrovna temhle dvou firmam bych to klidne i veril, nebo resp, nemam duvod neverit

u ty brnensky je to pravdepodobne levy..

Poman · Zaslal: čt listopad 22, 2012 3:28 am Předmět:

Já teda nemám nejnemší důvod nevůvěřovat smartlabsu...
Zato emerickej šmejd....

_________________
Nikoho nemasíruju...

Rostislaw · Zaslal: čt listopad 22, 2012 8:17 am Předmět:

Jestli je to tak, jak píšou, tak ok, ale něco mi říká, že ne vše bude úplně jak by mělo být.

duke.dukem · Zaslal: čt listopad 22, 2012 10:58 am Předmět:

Tak pokud se tyka brnenskeho produktu Micellar Casein, tak je ve slozeni uvedeno, ze ma 80g bilkovin na 100g vyrobku. Dale je uvedeno, ze obsahuje micelární kasein (80%), proteinový koncentrát,... Tudiz tento vyrobek obsahuje 64g micelarniho kaseinu na 100g (tzn. ze micelarni kasein tvori 80% z 80g bilkovin na kazdych 100g vyrobku). Toto mi potvrdil i zdroj primo ze smartlabs.

A osobne pochybuji, ze obdobne vyrobky obsahujici micelarni kasein (a ne jen kaseinat vapenaty zahusteny gumou atp.) a stojici okolo cca 1100 Kc/2kg vyrobku na tom bude co se tyce obsahu micelarniho kaseinu nejak podstatne jinak... (Smartlabs Micellar Casein, Extrifit Long 80,....)

eSko · Naivka

Rostislaw napsal:

Jestli je to tak, jak píšou, tak ok, ale něco mi říká, že ne vše bude úplně jak by mělo být.

Zřejmě nikdo v dnešní době už nedá ruku do ohně za někoho cizího, ba dokonce někdy i bližního, ale šíření těchto domněnek pak vyvolává falešnej pocit, že doopravdy není něco v pořádku. Stačí, aby se toho někdo chytil a dezinterpretace už je pak tak strašně jednoduchá. Takže pokud nemáš hmatatelný důkaz, tak bych být tebou s těmito vyjádřeními byl opatrný. Je to koneckonců zbytečný a Smartlabs si to fakt nezaslouží. Jinak vyzkoušel si vůbec od nich něco? Já jo a nemohu říct na ně ani jedno křivé slovo.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

TemnyMagic · Zaslal: čt listopad 22, 2012 2:40 pm Předmět:

aha, takze https://obchod.ronnie.cz/s-3921-100-casein.html a https://obchod.ronnie.cz/s-3972-100-casein.html jsou overene? Rad bych produkt, ktery je uz vyzkouseny a overeny, at do sebe necpu nejaky pisek

guruhonza · Anonymní

Optimum nutrition je značka s velmi dobrou reputací. Zkušenosti s ní nemám, ale neslyšel jsem o ní nic špatnýho, což u americký značky o něčem svědčí.

Jinak Smartlabs z českejch určitě. Není problém jim napsat a zeptat se na cokoliv i konkrétně.