Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Crossfit, stravování - 16 let



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Crossfit, stravování - 16 let  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Crossfit, stravování - 16 let
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
krose


PříspěvekZaslal: ne prosinec 02, 2012 9:03 am    Předmět: Crossfit, stravování - 16 let Odpovědět s citátem
Zdravím, mám tyto otázky:
Je mi 16 let, vážím 55 kg, měřím 166 cm.
1)Kolik B:S:T v tréninkový (pro příklad: https://forum.ronnie.cz/post994281.html#994281) a kolik v netréninkový den?
2)Co, kolik a jak dlouho před a po tréninku jíst?

Cíl: Nechci přibrat tuk. Jde mi o získání atletické postavy
K dispozici mám protein a maltodextrin. Díky za odpovědi.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Notrax


PříspěvekZaslal: ne prosinec 02, 2012 10:46 am    Předmět: Odpovědět s citátem
Všechno najdeš tady na fórum nebo ve článcích ...

například:
1) http://kulturistika.ronnie.cz/c-13610-vyzivova-poradna-16-2012-stravovani-ve-skole.html
2) a tady máš přímo něco o stravě po tréninku http://kulturistika.ronnie.cz/c-14054-co-je-inzulinove-okno-a-jak-ho-nejlepe-vyuzit.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Crossfit, stravování - 16 let
   Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Crossfit, stravování - 16 let

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: