svačina

johndelamax · Zaslal: po prosinec 03, 2012 5:39 pm Předmět: svačina

zdar,

hledám inspiraci pro svačinu. teď žeru furt různé sýry - cottage cheese, tvrdý syr, hermelín... s celozrnou bulkou. chtělo by to však nějakou změnu. Problém je v tom, že jím svačinu v práci, tak by to mělo být něco jednoduché (co nemusím nějak chystat) a nesmradlavé (důvod zřejmý :-) ) - proto nepřipadá v úvahu tuňák ani ovesná kaše. čím bych se tedy mohl krmit? :-)

Study · Zaslal: po prosinec 03, 2012 6:22 pm Předmět:

ještě si k tomu můžeš dát šunku

... jinak já třeba když někam jedu, a nechci si tam vytahovat před všemi krabičku s vločkama, tak si udelam toasty a je to ještě chutnější

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Peter Ustinov · Zaslal: po prosinec 03, 2012 6:43 pm Předmět:

musli nebo proteinova tycinka?
jerky?
shake?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

mlevora · Zaslal: pá prosinec 07, 2012 12:35 pm Předmět:

Nebudu zakladat novy topic tak to hodim sem... Co je lepsi dat jako dopoledni svacinu napriklad v 10hod, kdyz v 13hod uz mam obed, WPC 80 nebo Long 80-7 hours od Extrifitu? Diky

Miuri · Zaslal: pá prosinec 07, 2012 2:02 pm Předmět:

johndelamax: Ke svačině např. 2 ks celozrnného pečiva se šunkou a sýrem a k tomu nějakou zeleninu nebo pár Racio rýžových chlebíčků potřených marmeládou či s banánem.

RavenStalker · Zaslal: ne prosinec 09, 2012 12:19 am Předmět:

Slanina, šunka, eidam, kokosový olej, slunečnicová semínka, vlašské ořechy, mekáč, celozrnné pečivo. V dotazu mi ale chybí jaké chceš aby byly primárně obsažené živiny...od toho se pak odvíjí jakého typu to jídlo bude.