Přenosná strava

jelen91 · Zaslal: pá listopad 30, 2012 7:48 pm Předmět: Přenosná strava

Čau kluci.
2 měsíce úspěšně cvičím program P90X i díky radám tady na fóru. Výsledky opravdu vidět jsou :) Ovšem teď budu odjiždět s přítelkyní na 4 dny do Francie. Tedy 4 dny pauza ve cvičení což by nebylo tak hrozný, ale problém se stravou... máme objednané pouze snídaně, ostatní jídlo s sebou. Samozřejmě hodně času strávíme v buse tudíž nepřipadají v úvahu nějaké potraviny co se rychle kazí. Máte tedy nějaké doporučení co si vzít na udržění hmoty? Celý den budem chodit po památkách, takže se spalováním by neměl být problém. Se sacharidy ale problém nebude, to beru ovesné vločky, pečivo atd. , ale ty bílkoviny.. Napadlo mě nakoupit hodně sušeného hovězího (jerky) máte s tím někdo zkušenost? Případně další tipy?
PS nemám proteinový nápoj.
Díky za rady :)

Peter Ustinov · Zaslal: pá listopad 30, 2012 7:51 pm Předmět: Re: Přenosná strava

proc nemas proteinak? nejlepsi reseni
jako druhe bych videl proteinove tycinky
jako treti Jerky

alew hlavne: pokud bude dost sacharidu na energii tak za 4dny o zadne svaly neprijdes! !!!!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

honza94 · Zaslal: pá listopad 30, 2012 7:53 pm Předmět:

Samozřejmě 1rada koupit proteinový nápoj...
nějaký sýry (eidam)
Pokud nechceš kupovat celej protein tak si kup sáčky kde to jen nasypeš do shakeru, či jen petky a vypiješ.
1 Sáček stojí 22-30kč záleží na výrobci.

A nebo tu je Manna

kód:

http://obchod.ronnie.cz/s-2277-manna.html

Poman · Zaslal: pá listopad 30, 2012 7:53 pm Předmět: Re: Přenosná strava

Jo mám nic si sebou nebudeš tahat, tam si hezky koupíš jejich výborný pečivo a sýry a víno, kecneš si do parku před Notre dame a hezky posvačíš, nebo si za pár éček dáš pak něco dobrého v místích restauracích.

_________________
Nikoho nemasíruju...

jelen91 · Zaslal: pá listopad 30, 2012 8:06 pm Předmět:

Proteiňák budu mít, ale až pod stromeček :)) Ale dobrý nápad s těmi sáčky koupím tedy pár sáčků, zkusím tu manu a možná že nějaký ty jerky teda.
No a v místních restauracích jídlo za pár éček? No nevim, ale slyšel sem, že je to drahý jak prase :D