PROTEINY II.

kubaz · Zaslal: so duben 02, 2011 12:46 pm Předmět:

No divej se za 4 mesice si pribral 10kg , kolik si myslis ze z toho bude svalu aby jsi to vyrysoval a sla videt nejaka velka zmena , rekmu ti tajemstvi , vic jak 3kg svalu si nenabral ani za .... A to mozna jeste dost pridavam :)

MiKra · Zaslal: so duben 02, 2011 12:52 pm Předmět:

kubaz napsal:

No divej se za 4 mesice si pribral 10kg , kolik si myslis ze z toho bude svalu aby jsi to vyrysoval a sla videt nejaka velka zmena , rekmu ti tajemstvi , vic jak 3kg svalu si nenabral ani za .... A to mozna jeste dost pridavam :)

Jojo s tím počítám..I co jsem četl poslední topicky tvého logu, tak jsem to dost jasně pochopil..Chtěl bych se udržet cca těch 80kg ale jak říkám, dát do té hmoty více svaloviny.. Je to ještě kus cesty, ale chci na to pracovat už teďka, těch cca 80kg mi bude "zatím" stačit..Jen aby to vypadalo..

kubaz · Zaslal: so duben 02, 2011 12:58 pm Předmět:

tak to by prozatím mělo stačit držet si váhu a jíst kvalitně , hubnout při 80ti kg bych nedělal i když vím , že tvůj cíl nebude 110ti kilová hrouda

MiKra · Zaslal: so duben 02, 2011 1:03 pm Předmět:

kubaz napsal:

tak to by prozatím mělo stačit držet si váhu a jíst kvalitně , hubnout při 80ti kg bych nedělal i když vím , že tvůj cíl nebude 110ti kilová hrouda

Tak, v rodině nikdo neměl víc jak 90kg..Už z toho důvodu nikdy "drobek" nebudu.. Napadlo mě udržovat cca 4g S a 3g B a uvidím.. Z toho důvodu ten proteiňák, sachry seženu podstatně líp..

hovnival · (ban)

a v cem ti jako pomuze, kdyz budes davat 3g B ? Gainer po cviceni je v pohode, kdyz to s nim neprehanis, je jasny, ze kdyz si nekdo da 50/80 g rychlejch cukru a pak se jeste poradne nazere, tak pochybuju, ze mu vsechno pujde do svalu, mozna tak kdyby daval inzulin ... Gainer po cviceni muzes nechat, ale rychle cukry jen po treningu a zase to s nema neprehanet. Btw k tem 10 kg, poslouchal si ten rozhovor s Tomasem Buresem ? Ten tam rika, ze nabral za ty roky co cvici 10 kg svalu od prvni souteze do te posledni :)

Shalke · Zaslal: so duben 02, 2011 1:41 pm Předmět:

Zdarec, chci se zeptat jaký protein používáte hned po treningu? S jakým máte dobré zkušenosti co se týče stravitelnosti a taky pěnivosti (když protein pění je to hruza). Předem díky za odpovědi.

Qwake · Zaslal: so duben 02, 2011 1:45 pm Předmět:

Aktuálně Whey Core... Pěna za chvíli spadne. Problémy s trávením nemám žádné.

_________________
I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison

Tvorba webu na míru - http://wenam.cz

Luster · Zaslal: so duben 02, 2011 2:00 pm Předmět:

Shalke napsal:

S jakým máte dobré zkušenosti co se týče stravitelnosti a taky pěnivosti (když protein pění je to hruza). Předem díky za odpovědi.

https://obchod.ronnie.cz/s-2195-professional-wpc-80-sacek-zdarma.html

- vyborne stravitelnej a nepeni, akorat chut by mohla bejt lepsi, to mozna resej ted ty novy prichute)

hovnival · (ban)

lol a proc mu radite proteiny, kde je furt nejake ale ? Tam to trochu peni, tam by mohla bejt chut lepsi atd. Sou taky proteiny, ktery maj dokonalou rozpustnost, pena absolutne zadna a chut paradni, jako treba MyoFusion (jen priklad, je to jeden z mnoha). Prej bych si v dnesni dobe koupil nejakej Promil ( prasnost jak prase, penivost jak prase) to normalni protein v tehle dobe nezna, ale tak si kupujte ty svoje penive a prasne srance kdyz vam to neva. Me uz jen to by tak nasralo, ze bych to vysypal do hajzlu :))

Draper · Zaslal: so duben 02, 2011 2:30 pm Předmět:

hovnivale ty ses dobrej lolek, vid

Kdybys mel nekomu, komu nejde o penize, poradit 3 dle tebe nejkvalitnejsi proteiny (kvalitou myslim v prve rade samozrejme slozeni, zpusob zpracovani bilkoviny, pak chut a dale ty detaily jako rozpustnost, penivost....), ktere bys mu poradil. Zajima me jen ciste tvuj nazor.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Luster · Zaslal: so duben 02, 2011 2:36 pm Předmět:

jo dobry, me myofusion chutnal zatim nejvic ze vsech proteinu co sem mel, ale kuli jeho slozeni bych ho JA po treninku nedaval..

Turakam · Zaslal: so duben 02, 2011 2:53 pm Předmět:

No ja napíšem len, že by som extrifit, nutrend, promil či nebodaj atp, vitalmax alebo aminostar už nekúpil pri súčasnej ponuke na trhu a takisto cenách.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

kubaz · Zaslal: so duben 02, 2011 2:54 pm Předmět:

Turakam napsal:

No ja napíšem len, že by som extrifit, nutrend, promil či nebodaj atp, vitalmax alebo aminostar už nekúpil pri súčasnej ponuke na trhu a takisto cenách.

amen

hovnival · (ban)

Draper napsal:

hovnivale ty ses dobrej lolek, vid

Kdybys mel nekomu, komu nejde o penize, poradit 3 dle tebe nejkvalitnejsi proteiny (kvalitou myslim v prve rade samozrejme slozeni, zpusob zpracovani bilkoviny, pak chut a dale ty detaily jako rozpustnost, penivost....), ktere bys mu poradil. Zajima me jen ciste tvuj nazor.

tak otazka je na co to chce, kdyz po treningu tak hydro/whey, kdyz pred spanim, tak kasein, kdyz jako nahradu jidla tak nejakej viceslozkovej a kdyz jen jako doplneni bilkovin behem dne, tak zas hydro nebo whey. Tolik asi o druhu , ale ja teda nemam 5 druhu proteinu na ruzny prilezitosti, tohle proste neresim a beru proste protein jako protein, samozrejme ze bych ale nocni protein nedal po treningu, nebo bych si nikdy nekoupil sracku jako treba Penco. Beru proste jako vetsina lidi standartni proteiny za standartni penize, nebo kdzy je nejakej slevnenej atd, abzch musel met furt nejakej nejlepsi na trhu at se deje co se deje, tak v tohle neverim, vysledky budou stejny a je jedno jestli to je klasickej Whey od Championa, nebo nejnovejsim zpusobem delanej protein. Jo a asi sis chtel precist, ze me zajima hlavne to co muzu ohodnotit, takze to sem pisu, ten protein muze bejt hydro top best nejlepsi kvalita, ale kdyz se proste blbe rozpousti a chutna na hovno, tak si proste koupim Syngex, kterej je proste perfektni a nejaky bilkoviny tam urcite sou taky :)

hovnival · (ban)

Turakam napsal:

No ja napíšem len, že by som extrifit, nutrend, promil či nebodaj atp, vitalmax alebo aminostar už nekúpil pri súčasnej ponuke na trhu a takisto cenách.

asi nejak tak, ale lidi z nejakeho neznameho duvodu se budou furt vracet k tomu aminostaru a promilu a ja nevim cemu jeste a furt tu budou psat o te spatne rozpustnosti a prasnosti, to je proste demence :)