PROTEINY II.

Hyppo · Zaslal: čt březen 07, 2013 4:39 pm Předmět: Protein do diety

Zdravím lidi

rad bych se zeptal kterej protein bych mel brat do diety ? https://obchod.ronnie.cz/s-2196-professional-cfm-iso-90.html stacil by tento ? k tomu kupuji Bcaa od https://obchod.ronnie.cz/s-3787-bcaa-extreme-pure-xxl.html Dekuji za rady

Deadlift · Moderátor

Do diety bych žádný protein nebral. bílkoviny bych přijímal z masa, bílků apod.

Hyppo · Zaslal: čt březen 07, 2013 5:12 pm Předmět:

No jo dneska jsem sezral 10x bilku a 300 g kurete na 0 S vlne. , a neni me to zrovna pri chuti.. tak takovej protein se muze hodit ne ?

Deadlift · Moderátor

Hyppo napsal:

No jo dneska jsem sezral 10x bilku a 300 g kurete na 0 S vlne. , a neni me to zrovna pri chuti.. tak takovej protein se muze hodit ne ?

ne

CZEBLADE · Zaslal: čt březen 07, 2013 5:55 pm Předmět:

Deadlife, jaky mas duvod pro ne protein a co bys daval po treninku? Nejaky islat po treninku nebo i sacharidy na doplneni glykogenu nebo to az nasledujicim jidlem ?!

Deadlift · Moderátor

CZEBLADE napsal:

Deadlife, jaky mas duvod pro ne protein a co bys daval po treninku? Nejaky islat po treninku nebo i sacharidy na doplneni glykogenu nebo to az nasledujicim jidlem ?!

V dietě? V dietě bych dal po tréninku maso a rýži.
Ještě před tím aminokyseliny...ty bych dávkoval už v průběhu tréninku. Osvědčilo se mi dávkovat BCAA cca 50 g / den.

Hyppo · Zaslal: čt březen 07, 2013 6:30 pm Předmět:

Po 50 g na den BCaaa bychom to meli na tyden , a bylo by to fuc..

asi to kupujes v kg balenich ne ?

Deadlift · Moderátor

Hyppo napsal:

Po 50 g na den BCaaa bychom to meli na tyden , a bylo by to fuc..

asi to kupujes v kg balenich ne ?

To není tak hrozné s tou cenou. Pokud si dobře pamatuji, bylo to tak cca 50 tablet denně?

Bara · Zaslal: čt březen 07, 2013 6:48 pm Předmět:

Hyppo napsal:

Po 50 g na den BCaaa bychom to meli na tyden , a bylo by to fuc..

asi to kupujes v kg balenich ne ?

Já třeba dávám taky hodně BCAA a fakt to kupuju v kilových baleních.

Johny.Fox · Zaslal: so březen 09, 2013 5:18 am Předmět: Scitec 100 % Whey Professional

Ahoj, mám dotaz na Scitec v červené pixle, co je v eShopu právě v akci. Měl jste někdo v poslední době? Zvažuju koupi a nevím, jakou příchuť. Protože plánuji vzít 5000 g, nechci šlápnout vedle

.

Předem děkuji všem za případné sdílení referencí

_________________
Improvise...adapt...overcome...

karlkanas

Johny.Fox napsal:

Ahoj, mám dotaz na Scitec v červené pixle, co je v eShopu právě v akci. Měl jste někdo v poslední době? Zvažuju koupi a nevím, jakou příchuť. Protože plánuji vzít 5000 g, nechci šlápnout vedle

.

Předem děkuji všem za případné sdílení referencí

Nejlepši proteein co jsem měl i stále mám ve všech ohledech , chutě mam oblibené - bilacoko jahoda, vanilka-med. Koupi rozhodne doporučuju :)

_________________
Kaňas:)
http://forum.ronnie.cz/karlkanas-priprava-na-jaro-juniori-open-2014-t31927-45.html

Johny.Fox

karlkanas napsal:

Johny.Fox napsal:

Ahoj, mám dotaz na Scitec v červené pixle, co je v eShopu právě v akci. Měl jste někdo v poslední době? Zvažuju koupi a nevím, jakou příchuť. Protože plánuji vzít 5000 g, nechci šlápnout vedle

.

Předem děkuji všem za případné sdílení referencí

Nejlepši proteein co jsem měl i stále mám ve všech ohledech , chutě mam oblibené - bilacoko jahoda, vanilka-med. Koupi rozhodne doporučuju :)

Díky za doporučení, já se právě rozhodoval mezi Scitecem a Optimum nutrition, ale vzlhedem k atuální akci je volba jasná. Měl jsi třeba i banán nebo tu čoko-kokos nebo čoko-oříšek? Z těch příchutí mám vždy dilema

_________________
Improvise...adapt...overcome...

Black Mamba · Zaslal: so březen 09, 2013 7:02 pm Předmět:

Mohl by mi někdo vysvětlit proč se někdy doporučuje protein cca 30 min po cvičení a ne hned?

patrikdundych · Zaslal: so březen 09, 2013 7:46 pm Předmět:

Black Mamba napsal:

Mohl by mi někdo vysvětlit proč se někdy doporučuje protein cca 30 min po cvičení a ne hned?

Protože po tréninku bys měl doplnit hlavně rychlý sacharidy,ale pokud jsi v dietě a sacharidy si dovolit nemůžeš šoupneš tam protein.

Veruš · Zaslal: so březen 09, 2013 8:02 pm Předmět:

Někde jsem četla, že půl hodiny po cvičení nastává v těle "anabolické" okno, kdy je tělo schopné přijmout až dvojnásobné množství živin. Proteinem přerušíš katabolické procesy a nastartuješ regeneraci a růst svalů...asi tak nějak. Co je na tom pravdy těžko říct, nejsem odborník