|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
arkan
|
 Zaslal: pá září 04, 2015 2:46 pm Předmět: |
 |
|
mrtvé tahy
5x160kg-5 sérií
----------------------------------------------------------------------
benchpress na rovné lavici
5x100kg -5 sérií
---------------------------------------------------------------------- ---
dřepy
5x140kg-5 sérií _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
arkan
|
| Zaslal: pá září 04, 2015 2:52 pm Předmět: |
|
|
Malej a velkej pes po tréninku.
 _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
Naposledy upravil arkan dne po září 21, 2015 7:20 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
flink
|
| Zaslal: pá září 04, 2015 3:59 pm Předmět: |
|
|
| arkan napsal: | 
Malej a velkej pes po tréninku. |
Jestli si tuhle pohodu, která čiší z obrázku, udržíš, budou Tě muset ve 150 letech umlátit kladivem, protože budeš kazit důchodcům v EU průměr.
Přeji Ti hodně takových potréninkových chvilek
|
|
| nahoru |
|
|
Marky V.
|
| Zaslal: pá září 04, 2015 4:18 pm Předmět: |
|
|
Pěkný křížek na krku  Začíná to být dost aktuální, skoro bych řekl, že nutné. _________________
"Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: út září 08, 2015 10:30 am Předmět: |
|
|
benchpress na rovné
Deset sérií
8@80kg
Nazvedáno 6400kg
Dřepy
Deset sérii
8@100kg
Nadřepovano 8000kg
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
flink
|
| Zaslal: út září 08, 2015 10:51 am Předmět: |
|
|
| arkan napsal: |
Nazvedáno 6400kg
Nadřepovano 8000kg
|
Dědku, těmi sumarizacemi dovedeš pěkně demotivovat 
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: út září 08, 2015 11:16 am Předmět: |
|
|
Ty vole dědku. To má být motivace.  😀 _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: út září 08, 2015 11:38 am Předmět: |
|
|
| arkan napsal: | benchpress na rovné
Deset sérií
8@80kg
Nazvedáno 6400kg
Dřepy
Deset sérii
8@100kg
Nadřepovano 8000kg
|
dobry, tohle bych si dal nekdy s tebou! _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: čt září 10, 2015 3:09 pm Předmět: |
|
|
Petře ,někdy spolu zabušíme _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: so září 12, 2015 1:09 pm Předmět: |
|
|
Úzký benchpress na rovné lavici
6x80kg osum sériíí _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: po září 14, 2015 7:12 pm Předmět: |
|
|
Mrtvé tahy
8 sérií 6x140kg
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
benchpress na rovné
8 sérií 6x90kg _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: so září 19, 2015 6:25 pm Předmět: |
|
|
úzký benchpress
10x50kg
6x80kg
3x100kg
1x120kg
1x130kg
1x130kg
1x130kg
1x130kg
biceps ve stoje s EZ
3 série 8x50kg _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: ne září 20, 2015 5:50 pm Předmět: |
|
|
Lesní běh s parťákem -30 minut
 _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: po září 21, 2015 7:17 pm Předmět: |
|
|
Benchpress na rovné
10x50kg
8x80kg
3x100kg
2x120kg
1x130kg
1x130kg
1x140kg
1x140kg
1x140kg
dřepy
6x120kg 7 sérií _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
