Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Rýsování - sacharidy



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Rýsování - sacharidy  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Rýsování - sacharidy
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
e-pod


PříspěvekZaslal: po únor 04, 2013 11:46 pm    Předmět: Rýsování - sacharidy Odpovědět s citátem
Zdravím, rád bych slyšel tipy nějakých zkušených rýsovačů, jak přizpůsobují stravu svému kardiu... . Kardio plánuji v netréninkové dny (ÚT a ČT - 45 minut výklus, SO - HIIT)
Bohužel to bude asi něco 2-3 hodiny před spaním a rád bych věděl, jestli je správné asi 30 - 45 minut po kardiu do sebe dostat nějaké komplexní sacharidy (rýže, fazole, zelenina..)
A po hodině a půl si dát na noc tvaroh s mlékem..
Rád bych se vyhnul tomu, aby mi poměrně hodně svalové hmoty spadlo, tak jak tomu bylo minulý rok
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Rýsování - sacharidy
   Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Rýsování - sacharidy

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: