Sacharidy - dotaz



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Sacharidy - dotaz  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Sacharidy - dotaz
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Pavel Rob


PříspěvekZaslal: po květen 21, 2018 2:22 pm    Předmět: Sacharidy - dotaz Odpovědět s citátem

Zdravím, chci se na něco zeptat. Dneska jsem se bavil s chlápkem v posilce a ten mi něco poradil. Né že bych mu nevěřil, ale chci se zeptat i tady :D. Prý pro člověka, který chodí cvičit ob-den a chce si nějak udržet postavu (nechce extrémě shazovat / nabírat) je dobré dávat sacharidy v den tréninku méně a v den bez tréninku více. Říkal jsem mu , že v den tréninku jsem více pohybově aktivní a dávám hodně sacharidů a že v den bez tréninku se moc nehýbu tak jich dávám méně a on že sacharidy se ukládají pomalu a mám to dělat naopak, pokud si dám víc sacharidů v den kdy nejsem moc aktivní, tak nejdou do tuku, ale uloží se a použijí se další den kdy mám trénink. Co si o tom myslíte ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Frybis


PříspěvekZaslal: po květen 21, 2018 5:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Víceméně má pravdu. V den volna zvýšit sacharidy, a v den tréninku je ubrat a zvýšit bílkovinu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Riku


PříspěvekZaslal: po květen 21, 2018 7:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zkus to tak dělat měsíc a uvidíš
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Sacharidy - dotaz
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: