bylo nalezeno 4 výsledků hledání

Když už jsem sem napsal, tak bych ještě rád odpověď na moje otázky ohledně výživy. Tj. jestli se BCAA má brát zvlášť nebo stačí to co je v proteiňáku a to samý komplexní aminokyseliny a i další otázky ...

To vstávání znám, sám dělám od 6 sedavou práci. Jenže po ní už se mi nechce, tak prostě nezbývá než si dát budík na 4:45 a jít běhat před. Mám pak i lepší pocit a lépe se mi dělá. Zkus třeba vstát dří ...

Ahoj,

atletická svalnatá postava - tu chce asi většina lidí tady na fóru :) Jak ten kruháč vypadá? Spíš sem napiš, jak a co jsi cvičil.

Za vyrýsováním stojí hlavně dobrá strava a třeba aerobka. ...

Zdravím všechny!

Možná bych to tu někde vyčetl sám, kdyby pročetl všechno co tu je a dal si to nějak dohromady, ale i tak se bojím, že bych se v tom ztratil nebo to vyhodnotil špatně, tak se radši ...