bylo nalezeno 8 výsledků hledání

Super, jen tak dál :) (y)

Děkuju , pracuju na tom

Snídáš müsli a neumíš to napsat, nebo snídáš mušli a neumíš to napsat ?:))

Jinak gratulaci k úspěchu a pěkně pokračuj ;)

To je úspech, 3,5kg za 5 týždňov, tipujem, že dve tretiny z toho aj ta ...

Snídáš müsli a neumíš to napsat, nebo snídáš mušli a neumíš to napsat ?:))

Jinak gratulaci k úspěchu a pěkně pokračuj ;)

müsli a neumím to napsat

Děkuju za podporu. Zatím to jde docela ...

Rozhodl jsem se že tady zveřejním své první výsledky svého úsilí v hubnutí. V pátek jsem dokončil 5. týden a přeměřil vývoj. Váha se mi snížila z 90 Kg na 86,5 Kg, tedy úbytek 3,5 Kg. Míry se mi změni ...

Achjo, tady je spousta věcí, co by se dala vytknout...hubnutí postav na bílkovinách a zdravých...

Děkuju za odpověd, dal jsi mi hodně námětu k zamyšlení . Pomalu na tom jídelníčku pracuju, zatím js ...

Achjo, tady je spousta věcí, co by se dala vytknout...hubnutí postav na bílkovinách a zdravých tucích, takže maso, vajíčka, šunka, sýry, ořechy, ze sacharidů si vem hlavně ty pomalý jako vločky, rýže, ...

Děkuju za odpovědi :D Já jsem nějak tušil že moje stravování neni ideální :D Asi budu mluvit za víc lidí když řeknu že protlačit takovou změnu v jídelníčku bude náročné. Bydlím ještě s mamkou a ta raz ...

Dobrý den, prosím o konstruktivní názory na můj přístup k hubnutí :)
Je to můj první příspěvek do fora, tak to snad napíšu správně :)
Takže pro začátek, jsem muž, je mi 24 let, měřím 187 cm a váží ...