| Autor |
Zpráva |
 Téma: Cvičím moc, nebo málo? |
Blackmetalistkrieg
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 7075
|
 Fórum: Trénink Zaslal: ne srpen 23, 2020 6:27 am Předmět / Subject: Re: Cvičím moc, nebo málo? |
...Stravu i suplementy mám ... chci zhubnout, vypadat lépe a nabrat nějaké ty svaly...
1. Tyden ma 168hodin, ty tri hodiny zadny velky zazrak neudelaji
2. Zmeny postavy jsou o jidle, konkrétně hubnu ... |
| Téma: Cvičím moc, nebo málo? |
Blackmetalistkrieg
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 7075
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne srpen 23, 2020 6:14 am Předmět / Subject: Cvičím moc, nebo málo? |
Koukám opět seriál Vynalézáme kolo, díl 1067. Ach jo.
https://forum.ronnie.cz/trenink-pro-zacatecniky-t19369.html
:D :D jeee, to je fakt vtipne receno "Vynalezame kolo" :D no kazdopad ... |
| Téma: Cvičím moc, nebo málo? |
Blackmetalistkrieg
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 7075
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne srpen 23, 2020 6:13 am Předmět / Subject: Cvičím moc, nebo málo? |
Zbytecne nad tim spekulujes...
3-4x tydne si dej variaci na drep/tah/tlak + par doplnkovych cviku.
Cvic silove, idealne stare dobre 5x5 s pauzami mezi pracovnimi seriemi 2-3min.
Ono ti to, jako v ... |
| Téma: Cvičím moc, nebo málo? |
Blackmetalistkrieg
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 7075
|
Fórum: Trénink Zaslal: so srpen 22, 2020 7:09 am Předmět / Subject: Cvičím moc, nebo málo? |
| Ahoj, snažím se momentálně zhubnout a dostat se do formy. Stravu i suplementy mám vyřešené a jde mi jen o tréning. Krom kardia jsem si sestavil takový plán, který teď dělám 3x týdně, chci zhubnout, vy ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
