bylo nalezeno 7 výsledků hledání

neni zac,doporucuju precist zdejsi sekci vyziva Děkuju , určitě přečtu :)

Spíš celkově přečíst si něco na netu a tak, nečekej že příjdeš na nějaky fórum a všichni se rozcupujou aby ti sepsali jídelníček

Internet je plný materiálů, stačí jen umět do vyhledavače &quo ...

jj to je kardio,drz vysoko bilkoviny a nizko sacharidy Děkuju :) Uvidím co se dá dělat :)

kardio,jidelnicek..

ja mel od 15 do 18 bancek jak nevim a pak jsem zacal cvicit a na rehabkach kardio a ten tuk byl najednou fuc a sixpack jako prase i s zilama,slo to rychlej nez jsem cekal ,smel ...

V mládí jsem měl to samé, ale pak jsem shodil a vyrostl, ale žádnou přebytečnou kůži na břiše teda nemám.
Pokud na břiše nejde nic vidět --> Podkožní tuk ... takže spíš se ptej strýčka googla, pro ...

Tak jseš asi tlustej jako já že nejsou vidět. Jinak se to odůvodnit nedá si myslím.

Já to vím , ale chci radu jak to změnit a né aby mi někdo řekl že sem tlustej , když sem vážim 80 kilo ve 14 ...

Ahoj , mám problém s vytahanou kůží na břiše .. Před cca 2 lety sem začal cvičit doma a později sme začal dělat thaibox , teď chodím do posilovny přibližně 2xrát do týdne + cvičím doma každý den , mám ...