bylo nalezeno 7 výsledků hledání

Jak co nejlepe a nejrychleji vyrysovat kozy a břicho? Poradi někdo

Je mi 17 vážím 82.5 kg a měřím 176cca. Jsem spíše tlustý, než svalnatý. Ráno stávám kolem 6:00. Ráno si omyju vločky asi 8 polevkových lžic a zaliju mlékem. Jím to s odporem, protože mi to přijde jako ...

a kdyz bezim tak me jeste boli ruce nejak mi tešknou [/s]

Dneska jsem uběhnul 1km a jak jsem dobíhal tak mě strašně píchalo v boku. Nevíte co stím jak se tomu vyvaovat?

Chtěl bych zhubnou tak pod 80 kg. Když třeba posiluju,nebo jdu si zajet na kole, tak druhý den mě bolí cele tělo podle toho co jsem zrovna posiloval. Nevite jak na to, aby mě nebolely svaly? A neví ně ...

spiše zlepšit kondici a zhubnou a potom na vyrys

Čaute, važím 85 kg a měřím cca 177cm. Nemam hodně svalové hmoty, spiše hodně tuku. Jsem slaby a mam malou kondičku, to svěčí že v těláku jsem měl 3km za 16.45 minut. Chtěl jsem se zeptat jestli mi něk ...