| Autor |
Zpráva |
 Téma: Posilování při zranění - potřebuji poradit |
Fenrir
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 4158
|
 Fórum: Trénink Zaslal: so březen 24, 2012 11:10 pm Předmět / Subject: Posilování při zranění - potřebuji poradit |
no co znam lidi, co maj v hajzlu nohu, tak v pohode cvicej treba shyby, strojove pak treba kladku nebo shybovaci stroj, ... bench muzes si myslim, taky v klidu ...
jenom te to proste omezi na spod ... |
| Téma: Posilování při zranění - potřebuji poradit |
Fenrir
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 4158
|
Fórum: Trénink Zaslal: so březen 24, 2012 10:51 pm Předmět / Subject: Posilování při zranění - potřebuji poradit |
Ono to jde, ne že ne...samozřejmě, že je třeba dbát 150-200% opatrnosti a chvíli počkat (kort po operaci), ale jinak si myslím, že se nemáš čeho bát.
Navíc tě tipuju na 18-20, takže máš celý ži ... |
| Téma: Posilování při zranění - potřebuji poradit |
Fenrir
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 4158
|
Fórum: Trénink Zaslal: so březen 24, 2012 10:29 pm Předmět / Subject: Posilování při zranění - potřebuji poradit |
Dobrý den,
zranil jsem si koleno, kvůli kterému jsem nějakou dobu nesportoval. Abych se celkově vrátil do formy a posílil ho, začal jsem chodit do posilovny. V době, kdy už jsem se do toho zase zač ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
