| Autor |
Zpráva |
 Téma: Cena jídla |
Greeg
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 19882
|
 Fórum: Ostatní Zaslal: ne červenec 14, 2013 2:23 pm Předmět / Subject: Cena jídla |
| když jsem jedl maso tak jsem náhodou docela přibral, sice i tuk ale to bylo spíše tím že v tý době jsem toho fakt oproti tomu co tet spořádal ještě daleko víc, hlavně obiloviny a hodně rýže. Tet obilo ... |
| Téma: Cena jídla |
Greeg
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 19882
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne červenec 14, 2013 12:39 pm Předmět / Subject: Cena jídla |
| ToMaso- přečti si stranku zpátky co všechno do sebe za týden dostanu, pak se zeptej jeho a možná přijdeš na to v čem se tvoří rozdíl mezi podvyživeným člověkem a zdravým veganem |
| Téma: Cena jídla |
Greeg
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 19882
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne červenec 14, 2013 12:31 pm Předmět / Subject: Cena jídla |
Grimley- já bych na tomhle způsobu života nezměnil nic ani kdybych měl umřít za rok
jinerez- no víš mě nejde o to za každou cenu vypadat jak hrouda, dřív jsem vážil 65 kilo, to už bylo hodně málo, ... |
| Téma: Cena jídla |
Greeg
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 19882
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so červenec 13, 2013 9:02 pm Předmět / Subject: Cena jídla |
jo-jo :
je vidět že tomu moc nerozumíš a meleš nesmysly , jestli mi někdo něco sežere nebo ne je mi uplně u pr... kdyby se tady někdo neptal tak to nikomu necpu ani mě to už nebaví, a je mi uplně j ... |
| Téma: Cena jídla |
Greeg
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 19882
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st červenec 10, 2013 3:49 pm Předmět / Subject: Cena jídla |
| MAST3R: já si dovedu představit život bez masa a dokážu takové rozhodnutí pochopit, ale neumím si představit dlouhodobé sportovní výsledky na stravě, ve které není maso.. Nechci výkony vegetariánů, ve ... |
| Téma: Cena jídla |
Greeg
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 19882
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st červenec 10, 2013 11:01 am Předmět / Subject: Cena jídla |
tak já mám na týden průměrně:
1 pixla raw protein - 1350 kč
0,5 pixla tribulus - 350 kč
1,4 kilo tofu - 300 kč
kilo rýže - 60 kč
100 g kreatin - 150 kč
vitamíny, minerály, travící věci, lepico ... |
| Téma: Aktuální formy VII. |
Greeg
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3143509
|
Fórum: Fotografie Zaslal: pá květen 10, 2013 11:26 am Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
no chtěl bych ještě trochu přibrat ale ne moc tak 5-6 kilo, ale když to nepůje tak nevadí tet už to pro mě neni tak prioritní .
Trénink jedu hlavně základní cviky, málo opakování , těžký váhy. Mrtvý ... |
| Téma: Aktuální formy VII. |
Greeg
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3143509
|
Fórum: Fotografie Zaslal: pá květen 10, 2013 11:11 am Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1368180399_1.jpg
Cvičím asi 1,5 roku, z toho jsem 9 měsíců čistě vegan, posledních půl roku skoro vegan-vitarián, tak na půl. Bílkoviny max 60-90 g za den ... |
| Téma: Jídelníček bez ovoce a zeleniny |
Greeg
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 16616
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt březen 14, 2013 8:59 pm Předmět / Subject: Jídelníček bez ovoce a zeleniny |
Ty si každý den močíš na papírek, aby si zjistil, zda nejsi překyselenej? 
já nemám problém s překyselením takže nemusím nebo jenom výjmečně abych se ujistil že je vše v pořádku |
| Téma: Jídelníček bez ovoce a zeleniny |
Greeg
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 16616
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt březen 14, 2013 8:51 pm Předmět / Subject: Jídelníček bez ovoce a zeleniny |
| Ahoj, tak ono každopádně strava není založená na ovoci a zelenině. Takže by ses bez ní mohla v pohodě obejít. Suroviny čerpáš hlavně ze surovin jako: Rýže, vejce, maso, mléko, brambory, těstoviny, cel ... |
| Téma: Rybí filety = Kvantita / Kvalita |
Greeg
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 13792
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: pá říjen 19, 2012 9:57 am Předmět / Subject: Rybí filety = Kvantita / Kvalita |
| nevim jestli je pangas škodlivý nebo ne ale chutově je to bída, nedá se to ani dát na pánev jinak se to rozsype a všeobecně si myslím že mořské ryby jsou hodnotnější na omega 3,6 a minerály. Zatim nej ... |
| Téma: Hlouposti co jste viděli lidi dělat v posilovně |
Greeg
Odpovědi: 2763
Shlédnuto: 1410367
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: čt srpen 09, 2012 8:11 am Předmět / Subject: Hlouposti co jste viděli lidi dělat v posilovně |
tak co kluci, dáte si dneska se mnou někdo šikmou ? 
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1344496154_1.jpg |
| Téma: Greegův objemový log - strava, trenink |
Greeg
Odpovědi: 103
Shlédnuto: 43070
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 02, 2012 9:30 am Předmět / Subject: Greegův objemový log - strava, trenink |
1/8/2012
TRENINK RAMEN :
UPAŽOVÁNÍ V PŘEDKLONU:
6X12 - 12,5 KG JEDNORUČ.
PŘEDPAŽOVÁNÍ:
5X10 - 9KG JEDNORUČ.
UPAŽOVÁNÍ DO STRAN :
5X12 9 KG JEDNORUČ
bez pauzy 2x :
1x20 8kg
1x20 6kg ... |
| Téma: Greegův objemový log - strava, trenink |
Greeg
Odpovědi: 103
Shlédnuto: 43070
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st srpen 01, 2012 9:12 am Předmět / Subject: Greegův objemový log - strava, trenink |
31/8/2012
TRENINK VRCHNÍ ČÁSTI ZAD:
SHYBY:
10X6
VERTICAL ROW:
5X10 - 70KG
bez pauzy
1x15 - 60 kg
1x15 - 50 kg
1x15 - 40 kg
1x15 - 30 kg
PŘÍTAHY VELKÉ ČINKY:
2X12 - 50 KG
2X10 - ... |
| Téma: Greegův objemový log - strava, trenink |
Greeg
Odpovědi: 103
Shlédnuto: 43070
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červenec 31, 2012 9:11 am Předmět / Subject: Greegův objemový log - strava, trenink |
30/7/2012
TRENINK PRSNÍCH SVALŮ A BŘICHA
BENCH PRESS :
2X12 - 60 KG
2X10 - 65 KG
2X8 - 70 KG
2X6 - 75 KG
4X4 - 80 KG
bez pauzy:
1x10 - 60kg
1x4 - 50kg
1x4 - 40 kg
TLAKY NA ŠIKMÉ LA ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
