| Autor |
Zpráva |
 Téma: delty-střední část |
HGU152
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 12371
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: st říjen 15, 2014 8:29 am Předmět / Subject: delty-střední část |
Proč ne, když jsem na to narazil až teď? Upřesnění se hodí i teď.
Myslíš snad, že boční delty přestali všichni cvičit před 3 lety? :D |
| Téma: delty-střední část |
HGU152
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 12371
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st říjen 15, 2014 7:15 am Předmět / Subject: delty-střední část |
| Stoupni si bokem ke zdi a upažováním do ní tlač - to co je nejlepší na střední(boční) delty, zjistíš rychle. Tzn. upažování s jednoručkami ve stoji s nataženými pažemi a mírným předklonem těla (Nezabí ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
