| Autor |
Zpráva |
 Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne leden 28, 2018 8:55 am Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 660 26.1.2018
Heavy singles
Snatch:
1x1x90
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x1x115
1x1x120
1x0x125
Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x130
1x1x140
1x1+0x150
Front squat ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt leden 25, 2018 9:04 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 658 24.1.2018
Stop squat:
1x3x110
1x3x130
1x3x150
1x3x155
Pushpress:
1x5x100
3x5x110
CG bench:
1x5x100
1x5x110
4x5x115
High jump:
3x3
Trénink 659 25.1.2018
OTM Clea ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po leden 22, 2018 11:50 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 655 17.1.2018
Ráno
Power clean:
5x3x100
Power jerk:
5x3x100
Odpoledne:
Stop Squat:
1x3x110
3x3x130
SLDL:
1x3x100
1x3x110
1x3x120
5x3x130
Trénink 656 18.1.2018
S ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st leden 17, 2018 2:12 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 653 15.1.2018
OTM Snatch:
1x90-90-90-90-90
1x96-96-96-96-96
1x102-102-102-102-102
Snatch pull:
3x3x110
Snatch DL se stopkou u kolen:
4x3x100
Squat 1. opakování 5sec negativní ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st leden 17, 2018 2:05 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Zdravím,
vracím se zpátky k zapisování po dlouhé odmlce. Celou sezónu 2017 hodnotím víc než pozitivně. Ze závodů mi nejvíce vyšel poslední a to Vánoční pohár v Brně, kde jsem se dostal na dosah 300kg ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st říjen 25, 2017 9:09 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 652 25.10.2017
Power Snatch:
1x1x90
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x1x112,5 not a power :D
1x1x100
1x1x105
1x1x107,5
Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x130
1x1x140
1x1x12 ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st říjen 25, 2017 12:06 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 651 25.10.2017
Snatch:
1x1x80
1x1x90
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x0x115
1x1x115
1x0x120
1x1x120
1x1x100
1x1x105
1x1x110
Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x125
1x1x13 ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po říjen 16, 2017 7:33 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 650 16.10.2017
Snatch:
1x1x90
1x1x100
1x1x110
1x1x115
1x1x120
1x1x100
1x1x105
1x1x110 |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so říjen 14, 2017 9:44 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
III. kolo I. ligy ve vzpírání Sokolov (opět) 14.10.2017
Trh:
1. 120kg OK
https://www.youtube.com/watch?v=67gOJi72AIY
2. 125kg miss
3. 128kg OK PR!
https://www.youtube.com/watch?v=Q ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 10, 2017 9:05 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Mistrovství Republiky juniorů do 23let Sokolov 7.10.2017
Trh
1. 118 OK
2. 123 OK
3. 127 OK
Nadhoz
1. 148 OK
2. 154 OK
3. 160 OK
Total 287 !!! Sinclair 316!
Druhé ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne září 24, 2017 6:52 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 649 24.9.2017
Snatch:
1x1x90
1x1x95
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x1x115
1x1x120
2x0x125
Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x130
1x1x140
1x1x150
1x0x160
Total: 270
... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út září 19, 2017 5:35 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 646 19.9.2017
Mid hang snatch:
4x2x70
Snatch:
1x1x90
1x1x95
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x1x115
1x1x120
1x1x100
1x1x105
1x1x110
Clean n jerk:
1x1x100
1x1x110
1x1x120
1x1x13 ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne září 17, 2017 9:53 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 645 17.9.2017
Ráno
Power Snatch:
1x1x87,5
1x1x95
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x1x112,5
1x1x115
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x1x100
1x1x105
1x1x110
Power clean + Power jerk:
1x1x ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so září 16, 2017 8:27 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 644 16.9.2017
Snatch:
1x1x87
1x1x95
1x1x100
1x1x105
1x1x111
1x0x116
1x1x116
1x1x100
1x1x105
1x1x110
1x1x100
1x1x105
1x1x110
Clean n jerk:
1x1x105
1x1x112
1x1x121
1x1x127 ... |
| Téma: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Jenda66
Odpovědi: 929
Shlédnuto: 343601
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so září 16, 2017 8:24 pm Předmět / Subject: Jenda si jde pro dvojboj 300kg |
Trénink 643 15.9.2017
Power jerk:
4x2x90
Power clean + power jerk:
1x1x100
1x1x107
1x1x115
1x1x121
1x1x126
1x1x130
1x1x135
1x1x140 PR!
1x1x120
1x1x126
1x1x132
1x1x120
1x1x126
1x1x ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
