| Autor |
Zpráva |
 Téma: 5 3 1 program - zkušenosti |
JoeC
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 26930
|
 Fórum: Strongman Zaslal: po leden 11, 2016 6:06 pm Předmět / Subject: 5 3 1 program - zkušenosti |
zdar siláci a silačky,
má tu někdo zkušenosti a dojmy s programem 5 3 1? Hodlám vyzkoušet, budu rád za každou myšlenku, i kritickou!
Díky! |
| Téma: WSM 2015 výsledky |
JoeC
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 20888
|
Fórum: Strongman Zaslal: ne duben 26, 2015 10:14 am Předmět / Subject: WSM 2015 výsledky |
WSM 2015 - KONEČNÉ VÝSLEDKY!!!!!
1. Brian Shaw
2. Zydrunas
3. Thor
4. Eddie Hall
Big Z vedl do poslední disciplíny, kde mu to přebral Brian.
Zdroj: Andy Bolton fb |
| Téma: Vaše zkušenosti s IF |
JoeC
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 15946
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt duben 02, 2015 11:09 am Předmět / Subject: Vaše zkušenosti s IF |
supr díky moc! Asi tím pádem to bude fakt tím, jak jsem psal, a to že tělo má více energie proto, že se nemusí zabývat složitým trávením..
Prosimtě, jak vypadá ten autoregulační jídelníček? Můžeš s ... |
| Téma: Vaše zkušenosti s IF |
JoeC
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 15946
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt duben 02, 2015 7:56 am Předmět / Subject: Vaše zkušenosti s IF |
díky za reakce. Hmm evidentně je to fakt o tom, že neexistuje jedno pravdivé DOGMA, ale záleží na tom, co říká vaše a tělo a jak to cítíte.
Mě IF zajímá i z hlediska zdraví. Přínos v podobě energie ... |
| Téma: Vaše zkušenosti s IF |
JoeC
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 15946
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt duben 02, 2015 7:39 am Předmět / Subject: Vaše zkušenosti s IF |
čaute,
toto téma tu je už rozepsané ale spíše v duchu, co, jak, kdy a proč. Mě spíš zajímají reálné výsledky těch, kteří se do Intermittent Fasting (přerušovaného hladovění) pustili a co jim to přin ... |
| Téma: nevimnazevtojefuk |
JoeC
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1990
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po březen 16, 2015 8:50 pm Předmět / Subject: nevimnazevtojefuk |
NEDĚLE 15.3.
týden 2
pushpress (výrazový tlak)
všechno tři opak:
3x60,65,70,75,85, 95 , 100, 105 a 110kg
přičemž první 4 série snad asi i rozcvičovací, protože to bylo ultra light..
zdvih je ... |
| Téma: Stravování při 12-hodinových směnách R/N |
JoeC
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2067
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 15, 2015 9:12 am Předmět / Subject: Stravování při 12-hodinových směnách R/N |
čus taky dělám 12ky a střídám den,noc..ale nepravidelně. Pokud v tom máš pravidelnost, tím líp.
Když jdu po noční spát, většinou kolem 8 a mám ten den už volnej, vstávám většinou tak ve 13:00, abych ... |
| Téma: nevimnazevtojefuk |
JoeC
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1990
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so březen 14, 2015 10:26 pm Předmět / Subject: SOBOTA 14.3. |
Spánek? 4,5h.. ultra LW trénink
přemístění (hlavní cvik)
3x60kg,65,70,75,80,85,90 a 95
obrácený hacken dřep 4x5
a kardio kruháč:
břicho, přeskoky přes bednu, rotace trupu atd.. 15min bez pa ... |
| Téma: nevimnazevtojefuk |
JoeC
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1990
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 12, 2015 11:07 pm Předmět / Subject: nevimnazevtojefuk |
Milé deníčku,
má lenost a neochota zaplnit si svůj supr mega velkej hadr dospěla do bodu, kdy jsem nucen psát si tréninkový log na net. Nu což, aspoň se jiní pobaví na můj účet.
Dost legrace. Minu ... |
| Téma: ŽLUTÉ LÁZNĚ reportáž ČT |
JoeC
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 24614
|
Fórum: Strongman Zaslal: čt září 04, 2014 8:00 pm Předmět / Subject: ŽLUTÉ LÁZNĚ reportáž ČT |
zde, od času 10:40.
http://www.ceskatelevize.cz/porady/10103510226-sport-v-regionech/video/
Třeba se tam najdete :-) |
| Téma: Europe's Strongest Man |
JoeC
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 56513
|
Fórum: Strongman Zaslal: ne srpen 10, 2014 11:03 am Předmět / Subject: Europe's Strongest Man |
Giants Live Europe's Strongest Man konaná o tomto víkendu má své vítěze:
zleva Hicks, vpravo Arjso a vítěz Hafthor Bjornsson.
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1407664812_1.jpg
zdroj ... |
| Téma: MČR STRONGMAN PARDUBICE |
JoeC
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 34830
|
Fórum: Strongman Zaslal: ne červen 29, 2014 6:50 pm Předmět / Subject: MČR STRONGMAN PARDUBICE |
První info po soutěži
Výsledky:
1. Mazač
2. Šíma
3. Paták |
| Téma: Bušírna Hradec Králové |
JoeC
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 27877
|
Fórum: Strongman Zaslal: čt duben 24, 2014 8:24 am Předmět / Subject: Bušírna Hradec Králové |
| Zdar! Stěuhuji se z Brna, kde jsem chodil do suprové SPC gym a hledám něco podobného v Hradci Králové. Typickou bušírnu, kde mě nebude nikdo buzerovat za těžké tahy, benche a rozumnou míru magnézia. K ... |
| Téma: Smile04 - silová příprava na strongy, mám svůj cíl |
JoeC
Odpovědi: 907
Shlédnuto: 383605
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne duben 06, 2014 4:32 pm Předmět / Subject: ha: ivan |
| HA! Dneska jsem na ni taky vlezl a máme úplně stejně, taky krásných štíhlých 98kg :D |
| Téma: World's strongest man 2014 - VÝSLEDKY!!! |
JoeC
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1782
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 30, 2014 7:26 am Předmět / Subject: World's strongest man 2014 - VÝSLEDKY!!! |
Zydrunas Savickas - 64
Hafthor Bjørnson - 63.5
Brian Shaw - 61
Mike Burke - 40
Terry Hollands - 38
Eddie Hall - 33
David Ostlund - 32
Warrick Brant - 29.5
Laurence Shahlaei - 26.5
Jerry ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
