| Autor |
Zpráva |
 Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá srpen 30, 2013 1:11 am Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
EMaIdYkWMxA
tady sem  zpívám si a tancuju, přece! |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt prosinec 06, 2012 8:36 am Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Neděle
Latina, 90 minut
Jazz, 270 minut
Úterý
Lindyhop, 120 minut
Středa
Plavání, 10x 25m sprint kraulem
Lindyhop, 90 minut
Včera jsem měl vystoupení a abych to tu po delší době oživil, ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so prosinec 01, 2012 7:02 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Sobota
moderna, 270 minut
jazz, 90 minut
Neděle
plavání, 600m mix
sauna, 4 kolečka
Úterý
jazz, 90 minut
Středa
contemporary, 90 minut
Čtvrtek
jazz, 90 minut
Pátek
běh, 45 minut ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 19, 2012 3:24 am Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Úterý
balet, 60 minut
jazz, 90 minut
Následovala oslava nové práce a otrava alkoholem .
Pátek
contemporary, 90 minut
Sobota
jazz, 150 minut
běh, 45 minut
Neděle
100 kliků
běh, ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so listopad 10, 2012 7:45 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Pátek
contemporary, 90 minut
Sobota
jazz, 270 minut
Dneska sem to klasicky přepálil, hlavně že sem to hecoval a pak sem byl už po 3 hodinách tancování úplně mrtvej . Zítra si dám relax, ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt listopad 08, 2012 10:23 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Středa
modern jazz, 90 minut
Čtvrtek
jazz, 180 minut
Dneska docela únavný, ale aspoň se trochu hejbu, tohle počasí ve mně prostě probouzí pudy ledního medvěda a tak bych furt jen spal a cpal s ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út listopad 06, 2012 11:32 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Neděle
bazén, 600m mix
sauna
Plavání mě prostě jako relax baví.
Pondělí
mtv style, 60 minut
jazz, 90 minut
Úterý
balet, 60 minut
jazz, 90 minut
Dneska sem si mazácky dal před baletem ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne listopad 04, 2012 9:31 am Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Pátek
moderna, 90 minut
Dělali jsme takovej polo přemet přechýlenej do strany, po asi hodině tancování to nějaká holka už nevydržela a schovala se za sloup, ležela na zemi a dělala že tam není, by ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt říjen 25, 2012 3:20 am Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Úterý
balet, 60 minut
jazz, 90 minut
Středa
hip hop, 60 minut
contemporary, 90 minut
Jedu si už pár dnů v kuse takovej taneční výklus, 2,5 hodiny tancování denně by mělo stačit, zítra k tomu ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 23, 2012 12:10 am Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Neděle
běh, 35 minut
Pondělí
mtv style, 60 minut
jazz, 90 minut
Nový týden je tady, plný lásky výzev a hnusný mlhy, která dělá všechny lidi ospalý . Je pravda že se mi v noci v tý mlze ... |
| Téma: Nevydejchávání tréninku |
LJ
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 8075
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po říjen 22, 2012 12:24 am Předmět / Subject: Nevydejchávání tréninku |
| Upřímně, přijde ti v pohodě, že seš jedinej kdo se ve fitku zadejchá tak rychle, nepřijde ti na tom nic divnýho? Prostě máš špatnou fyzičku, ta se cvičením nezlepší, protože cvičíš asi anaerobně. Takž ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne říjen 21, 2012 9:04 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Pondělí
mtv style, 60 minut
jazz, 90 minut
Úterý
jazz, 90 minut
Čtvrtek
jazz, 90 minut
Pátek
balet, 60 minut
Sobota
jazz, 90 minut
běh, 45 minut
Neděle
plavání, kraul sprinty, p ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá říjen 12, 2012 6:04 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Pátek, sobota
Tancování přesně podle plánu plus jeden balet navíc, v pátek pak ještě 3 hodiny tančírna. Přepálil sem to jako svině takže sem musel v neděli zůstat doma a odpočívat na pondělní c ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt říjen 04, 2012 5:30 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Dance Life Expo plán workshopů
pátek
13-14.30 jazz a moderna, David Strnad
15-16 moderna
16-17 move it - 3D fitness trénink
17-18.30 house dance, Byron Cox
sobota
11-12 house dance, Sanchez ... |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
LJ
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 441459
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt říjen 04, 2012 5:26 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
Čtvrtek
latina, 165 minut
crossfit
5 sérií
dřepy na bose s medicimbalem a jeho zvedání nad hlavu, 20x
swings s medicimbalem, 15x
shyby 8x
5 sérií
přeskoky ve výpadech 20x
swings s kettleb ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
