| Autor |
Zpráva |
 Téma: Začátečník - rada + názor |
Luis13
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3289
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: po březen 31, 2014 10:16 pm Předmět / Subject: Začátečník - rada + názor |
| Nooo je to špatné, dělám nepravidelně denní a noční (12 hodinová služba) a trenéra si nemohu dovolit, spíše co tu pochytím z fora :( |
| Téma: Začátečník - rada + názor |
Luis13
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3289
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po březen 31, 2014 8:42 am Předmět / Subject: Začátečník - rada + názor |
Ahoj, nikdy jsem pravidelně neposiloval, spíše nárazově. Nyní bych chtěl začít pravidelně cvičit, jelikož jsem začal mít čas.
Ke své postavě: 177 cm , 74 kg
Aktivity: fotbal (2x týdně) v létě kol ... |
| Téma: Rada pro začátečníka ? |
Luis13
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1896
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út listopad 13, 2012 12:21 pm Předmět / Subject: Rada pro začátečníka ? |
| Ahoj, cvičím 2x týdně + 1 x trenink fotbal, zbytek volného času regeneruji nebo se chodím proběhnout. Nikdy jsem neupravoval jídelníček a nejedl doplnek stravy. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a zlep ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
