| Autor |
Zpráva |
 Téma: Zpevnění těla a suplementy pro holku. |
MarTas_cz
Odpovědi: 40
Shlédnuto: 21544
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: pá únor 21, 2014 10:42 pm Předmět / Subject: Zpevnění těla a suplementy pro holku. |
v posledním jídle by měly převládat bílkoviny, nejlíp kasein, který je obsažený v tvarohu ptž tato bílkovina se tráví hooodně dlouho, proto je hodně zažité tvaroh na noc :D
takže v těch 21h ten tvaro ... |
| Téma: Zpevnění těla a suplementy pro holku. |
MarTas_cz
Odpovědi: 40
Shlédnuto: 21544
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá únor 21, 2014 10:53 am Předmět / Subject: Zpevnění těla a suplementy pro holku. |
pro Jana07
vypadá to dobře, ale ještě by to chtělo přesný gramáže všeho, ptž takhle si můžeš dát třeba 100g těstovin v syrovem stavu a bude to moc a nebo 50g a bude to třeba málo, takže to příště nah ... |
| Téma: Zpevnění těla a suplementy pro holku. |
MarTas_cz
Odpovědi: 40
Shlédnuto: 21544
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá únor 21, 2014 10:32 am Předmět / Subject: Zpevnění těla a suplementy pro holku. |
"50g což mi přišlo dost. Tech 35g zní líp.. :D"
honba některých za proteinama už začíná být na hranici únosnosti, nevím kolik lidí se někdy zabývalo maximální stravitelností nebo něčím ta ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
