| Autor |
Zpráva |
 Téma: GVT - male vahy? |
MateBoban
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 26409
|
 Fórum: Trénink Zaslal: st prosinec 13, 2006 8:50 am Předmět / Subject: GVT - male vahy? |
já jel GVT dvakrat a je fakt problem se soustredit na to tempo a jeste si pamatovat kolik mam odjeto serii. si pamatuju ze sem si musel delat značky. dneska taky netuším jak bych to odjel.
hodně opa ... |
| Téma: GVT - male vahy? |
MateBoban
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 26409
|
Fórum: Trénink Zaslal: st prosinec 13, 2006 8:25 am Předmět / Subject: GVT - male vahy? |
| Pokud si opravdu zvolil 50% z maxima na začátek a máš problémy to odjet, tak nezoufej. Tenhle trénink totiž neni pro každýho. Já třeba s 50%ti procenty odjedu 10x10 v předepsaném tempu jentaktak a neb ... |
| Téma: Vase nejoblibenejsi partie? |
MateBoban
Odpovědi: 127
Shlédnuto: 71399
|
Fórum: Trénink Zaslal: st říjen 20, 2004 11:39 am Předmět / Subject: Vase nejoblibenejsi partie? |
Mrtvola, Mrtvola, Mrtvola a ještě jednou Mrtvola. Popř. přítahy v předklonu s velkou činkou nebo s jednoručkou. To mě teď baví nejvíc. Takže záda!
súhlasím, po mrtvole sa cítim ako dominantný samec ... |
| Téma: Do selhání nebo ne? |
MateBoban
Odpovědi: 80
Shlédnuto: 44924
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt duben 29, 2004 12:46 pm Předmět / Subject: Do selhání nebo ne? |
| vono de asi vo to jak to progresivní přidávání myslíš, když budeš každej trénink přidávat 10 kilo tak to pude asi těžko, ale třeba každej trénink 1 gram, tak to podle mě nehrozí že by ses dostal do fá ... |
| Téma: Do selhání nebo ne? |
MateBoban
Odpovědi: 80
Shlédnuto: 44924
|
Fórum: Trénink Zaslal: st duben 28, 2004 12:35 pm Předmět / Subject: Do selhání nebo ne? |
| Tak ale snad to neni pro svaly tak devastujici, kdyz mi sparing pomaha ne cely opakovani, ale treba jen v kritickym bode, je tohle to prave selhani? Myslim jako jestli je v tom rozdil kdyz potrebuju p ... |
| Téma: Proč neužíváte anabolické steroidy ??? |
MateBoban
Odpovědi: 266
Shlédnuto: 136429
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: po březen 08, 2004 10:52 am Předmět / Subject: Proč neužíváte anabolické steroidy ??? |
| Bojím sa zdravotných rizík a to hlavne - trvale zníženého endotesťáku a neskorších problémou s prostatou...........poznám sa, ak raz začnem, nemám mieru. |
| Téma: Ramení kloub |
MateBoban
Odpovědi: 58
Shlédnuto: 44140
|
Fórum: Trénink Zaslal: st březen 03, 2004 2:24 pm Předmět / Subject: Ramení kloub |
| Roky som mal problémy s ramenami, jediné, čo mi pomohlo, bolo vyradenie tlakov pred a za hlavou, ak ccvičíš benche, ani ich netreba, momentálne plecia necvičím vôbec, ich cvičením som stagnoval pri be ... |
| Téma: Ramení kloub |
MateBoban
Odpovědi: 58
Shlédnuto: 44140
|
Fórum: Trénink Zaslal: st březen 03, 2004 9:26 am Předmět / Subject: Ramení kloub |
| Roky som mal problémy s ramenami, jediné, čo mi pomohlo, bolo vyradenie tlakov pred a za hlavou, ak ccvičíš benche, ani ich netreba, momentálne plecia necvičím vôbec, ich cvičením som stagnoval pri be ... |
| Téma: Čelní dřepy |
MateBoban
Odpovědi: 134
Shlédnuto: 73645
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá únor 20, 2004 6:39 am Předmět / Subject: Čelní dřepy |
| čelné necvičím, radšej dám hackendrep na prístroji, kde sa môžem sústrediť na techniku. |
| Téma: Vynucená & negativní opakování |
MateBoban
Odpovědi: 85
Shlédnuto: 49740
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá únor 13, 2004 11:45 am Předmět / Subject: Vynucená & negativní opakování |
CLANEK O TRENINGU DVAKRAT PO SOBE Z MF BYL TOTALNI SRACKA.
MIKE: CVICIS TYPICKY KULTURISTICKY TRENING JAKO OPSANY Z NEJAKEHO CASOPISU. CVICIL JSEM TAK DLOUHE ROKY A POKUD TO NENI NA BOBKACH, TAK T ... |
| Téma: Vynucená & negativní opakování |
MateBoban
Odpovědi: 85
Shlédnuto: 49740
|
Fórum: Trénink Zaslal: st únor 11, 2004 11:58 am Předmět / Subject: Vynucená & negativní opakování |
| Len pre zaujimavosť, v MaF z 94 roku som čítal článok O Garym Strydomovi, kde vravel, že jego najproduktívnejšie tréningy sú, keď sériu ukončí 3-5 opakovaní pred zlyhaním, ja som to vtedy bral ako tla ... |
| Téma: Vynucená & negativní opakování |
MateBoban
Odpovědi: 85
Shlédnuto: 49740
|
Fórum: Trénink Zaslal: út únor 10, 2004 11:05 am Předmět / Subject: Vynucená & negativní opakování |
| Nerobím, mne to zle vplýva na cent. nerv. systém - dlhšie regenerujem nervový systém ako svalstvo. |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
