Fórum: Začátečníci Zaslal: so srpen 08, 2015 8:07 pm Předmět / Subject: Objem
Ahoj všichni, jsem začátečník a nevím si rady. Je mi 23 let, vážím 69kg, měřím 170cm. Cvičím 3 měsíce a rád bych nabral svalovou hmotu - objem, ale moc se mi to nedaří, hlavně hrudník. Zároveň bych se ...