bylo nalezeno 50 výsledků hledání

V poho lidi, chodím cvičit se skušeným kamarádem :)

Diky moc :) :D

Jídelníček mám hotový a udělaný na 100%. Jsem ektomorf (nebo, jak se to píše). A chtěl bych pomoct s plánem. Do posilovny jsem vkročil poprvé před týdnem. Vypadalo to asi takto (některé cviky neznám p ...

Ahoj, jsem jeden z těch, co měli "panickou hrůzu" vlézt do posilovny. Jsem strašně hubený, tak jsme měl strach, že se mi někdo bude smát, nebo mě pozorovat. Mé představy byly ale hodně zkres ...

ut/str/sobo nedma taky :( :D prectu :)

ahoj, myslíš toto https://forum.ronnie.cz/zacatecnik-trenink-t15199.html ? :)

Ahoj, našel jsem si toto na netu, je to doopravdy dobrý trénink pro začátečníka? :) http://www.f-sport.cz/print.php?id=20

problém bude chodit po/st/pa to nedam 100% videl bych to spise na po/ct/pa ...

Já myslel, že tu spíše napíše nějaký borec: "kup tuto, mám ji já a je TOP", nebo té se vyvaruj špatná kvalita atd... :) A jinak jo cetl jsme a hledal, ale nenasel to, oc jsem chtel :)

Nějaký tip na hrazdu? Zkušenosti, výhody, cena? Chtěl bych si nějakou pořídit :)

Mám takový problém. Už oár dnů cvičím cca 70 a přibírám. Teď ale nastala špatná situace. Už druhý den ležím v horečkách 38+. Za 2 dny jsme nic nesnědl. Teď se mi udělalo na chvíli jakš-takš dobře, tak ...

a nemas nejaky odkaz na web? :)

OK, díky moc :) Možná začnu běhat co 3 dny třeba, no uvidím, nebo to ještě nechám tak, a začnu až později :) Každopádně se tak za 2-3 měsíce chystám do posilovny, tak to bude zase lvl up :)

Ahojte. Cvičím "už" 62 dní, zatím furt workout+čínky doma, no suplements. Před 60. dny jsem vážil o 5kg méně, neudělla jsem 3 kliky v řadě a nepřítáhl jsem se za boha ani jednou. Je mi 20 a ...

dik moc vsem, s musli z obchodu koncim a budu to delat, jak tu pisete s tim ovocem a vlockama. Dik moc :)

Je to dobrá volba? Jím každý den na snídani 100g musli + 500ml mléka.

Jde o to, že mi dneska sestra říkala, že musli není zdravé, že obsahuje veliké množství jednoduchých cukrů. Na obalu je 75g sac ...