| Autor |
Zpráva |
 Téma: >o< Milánkův log >o< |
MilanaliM
Odpovědi: 145
Shlédnuto: 88602
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st září 02, 2015 11:40 pm Předmět / Subject: >o< Milánkův log >o< |
- ukončení tělesné přípravy
Út 25.8. - St 02.9.2015 > o <
Soukromý výcvik se starou dobrou partou
- pořadová příprava
- střelecká příprava
- zdravotnická příprava
- takticko-bojová p ... |
| Téma: >o< Milánkův log >o< |
MilanaliM
Odpovědi: 145
Shlédnuto: 88602
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po srpen 24, 2015 9:15 pm Předmět / Subject: >o< Milánkův log >o< |
Pá 21.8.2015 > o < VOLNO předloktí je cítit
So 22.8.2015 > o < VOLNO
Ne 23.8.2015 > o < VOLNO
Po 24.8.2015
> 21:00 < trénink č.22
A - BŘICHO - PRSA - RAMENA - T ... |
| Téma: Chci začít a potřeboval bych poradit od zkušených |
MilanaliM
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 6466
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá srpen 21, 2015 2:18 pm Předmět / Subject: Re: Chci začít a potřeboval bych poradit od zkušených |
Od září chci začít pořádně cvičit a zatím sbírám informace.
kdybys chtěl se sebou něco udělat, tak nebudeš čekat na začátek září...tak bys tady začal už psát jak cvičíš do úmoru shyby na větvi st ... |
| Téma: >o< Milánkův log >o< |
MilanaliM
Odpovědi: 145
Shlédnuto: 88602
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 20, 2015 10:40 pm Předmět / Subject: >o< Milánkův log >o< |
Po 17.8.2015 > o < VOLNO ...dost jsou cítit prsa...méně už triceps
Út 18.8.2015 ......ještě bolí prsa
> 21:30 < trénink č.20
B - BŘICHO - ZÁDA - BICEPS
BŘICHO
Zvedání noh z po ... |
| Téma: Hledám název cviku |
MilanaliM
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 4456
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt srpen 20, 2015 9:52 pm Předmět / Subject: Hledám název cviku |
| http://fitness-fight.cz/street-workout-nejznamejsi-cviky/ |
| Téma: >o< Milánkův log >o< |
MilanaliM
Odpovědi: 145
Shlédnuto: 88602
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po srpen 17, 2015 1:31 am Předmět / Subject: >o< Milánkův log >o< |
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1441234130_1.jpg
313husita před 9 měsíci:
Ivo Stejskal se zařadil mezi ty, kteří zemřeli za ČESKOSLOVENSKO! Legionář, hrdina!!! Jednou, až svět bude lep ... |
| Téma: Irminsulovo občasník |
MilanaliM
Odpovědi: 127
Shlédnuto: 79051
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: po srpen 17, 2015 1:02 am Předmět / Subject: Irminsulovo občasník |
Dědkové
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1438021378_1.jpg
JCVD na návštěvě v Praze (před pěti lety)
Mi9WHsH6KRA
b-JQpMxRG8g |
| Téma: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
MilanaliM
Odpovědi: 2438
Shlédnuto: 1310626
|
Fórum: Sex a vše okolo Zaslal: čt srpen 13, 2015 7:13 pm Předmět / Subject: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
| DDEkCFtudlg |
| Téma: >o< Milánkův log >o< |
MilanaliM
Odpovědi: 145
Shlédnuto: 88602
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st srpen 12, 2015 1:04 am Předmět / Subject: >o< Milánkův log >o< |
Po 10.8.2015 > o < VOLNO ...eště cítím mezilopatkové svalstvo, trochu nohy, spodek zad, zadek a pěkně předloktí
Út 11.8.2015 ...mírně je cítit předloktí
> 21:00 < trénink č.16
A - ... |
| Téma: Michalův deníček |
MilanaliM
Odpovědi: 69
Shlédnuto: 31276
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út srpen 11, 2015 6:53 pm Předmět / Subject: Michalův deníček |
tak ať se vám daří podněcovat svalstvo k růstu "sklepáci" 
PS: sežeňte si hadici nebo si vyrobte z krabice trychtýř do sklepního okénka a ventilátorem žeňte vzduch z místnosti trycht ... |
| Téma: Michalův deníček |
MilanaliM
Odpovědi: 69
Shlédnuto: 31276
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út srpen 11, 2015 5:48 pm Předmět / Subject: Michalův deníček |
Pondělí (prsa, záda) -píšu jen pracovní série
PRSA > Bench-press 4 série x 8-9 opakování x 72kg
ZÁDA > Přítahy velké činky v předklonu 4 série x 8 opakování x 60 kg (nakonec po ... |
| Téma: >o< Milánkův log >o< |
MilanaliM
Odpovědi: 145
Shlédnuto: 88602
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne srpen 09, 2015 7:55 pm Předmět / Subject: >o< Milánkův log >o< |
Ne 9.8.2015 ...záda probuzena...bolí mne mezilopatkové svaly a oblé svalstvo
> 19:30 < trénink č.15
C - VZPŘIMOVAČE TRUPU - NOHY - PŘEDLOKTÍ
VZPŘIMOVAČE TRUPU
Předklony s činkou na ram ... |
| Téma: >o< Milánkův log >o< |
MilanaliM
Odpovědi: 145
Shlédnuto: 88602
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne srpen 09, 2015 3:23 am Předmět / Subject: >o< Milánkův log >o< |
Čt 6.8.2015 > o < VOLNO ...bolí mne prsa a to jakože dost  a trochu i přední delťáček
Pá 7.8.2015 > o < VOLNO ...prsa jsou veeelmi cítit při jejich sebemenším aktivování...to ... |
| Téma: >o< Milánkův log >o< |
MilanaliM
Odpovědi: 145
Shlédnuto: 88602
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 06, 2015 2:32 am Předmět / Subject: >o< Milánkův log >o< |
Pá 24.7.2015 > o < VOLNO
...bolí prsa a záda
11.
So 25.7.2015 > 16:30 < trénink
A - BŘICHO - RAMENA - BICEPS - TRICEPS - NOHY
BŘICHO
3x15 Zvedání natažených nohou ve visu ... |
| Téma: tekuté vaječné bílky |
MilanaliM
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 41616
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá červenec 24, 2015 8:36 pm Předmět / Subject: tekuté vaječné bílky |
Vaječný bílek paster.1l
http://eshop.gastrostella.cz/ItemDetail.aspx?id=731110
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1437759429_1.jpg
EDIT:
PC s DPH 79.86 Kč
trvanlivost po otevření cca 20 ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
