bylo nalezeno 2 výsledků hledání

Díky všem za reakce. Abych si to nějak shrnul a utřídil....

Jerky je celkem ok, jako náhrada jedný sváči cca 2-3x do týdne.

Protein mám vypít až tak 30min po skončení tréninku.

L-carnitin můž ...

Ahoj. Je mi 23 a před půl rokem jsem začal cvičit. Do 20 jsem hodně sportoval ale pak jsem kvůli úrazu a následně práci na 3 roky přestal. Trochu se mi při sedavém zaměstnání nafouklo břicho. Držel js ...