| Autor |
Zpráva |
 Téma: Poraďte nový tréning |
Optimum99
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3165
|
 Fórum: Trénink Zaslal: pá březen 17, 2017 2:35 pm Předmět / Subject: Poraďte nový tréning |
| budem nad tým uvažovať ale ten prvý tréning ma podobnú schému ako som cvičil stále čiže biceps+prsia atď.. to nevadí? nemal by som zaradiť aj superserie alebo niečo podobné? Keďže som to doteraz nerob ... |
| Téma: Poraďte nový tréning |
Optimum99
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3165
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá březen 17, 2017 3:08 am Předmět / Subject: Poraďte nový tréning |
| Ahoj obraciam sa na tích čo už majú dosť toho odmakane a viacej skúsenosti ako ja. Cvičím s pauzami asi 2 roky tie pauzy myslím napr 3mesiace nič potom 2-3 mesiace fitko 4x do týždňa a potom zase pauz ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
