| Autor |
Zpráva |
 Téma: Zhodnoceni treninku |
Petiisek
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 6111
|
 Fórum: Trénink Zaslal: po leden 02, 2012 10:22 pm Předmět / Subject: Zhodnoceni treninku |
je pekne, ze mas na lytka dva cviky a dvakrat tydne, ale proc nohy jenom drep a jest ejenom jednou tydne? 
i na bicak mas nekolikanasobne vicprotože nevim jaký jiný cviky, nemám posilovací st ... |
| Téma: Zhodnoceni treninku |
Petiisek
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 6111
|
Fórum: Trénink Zaslal: po leden 02, 2012 8:32 pm Předmět / Subject: Zhodnoceni treninku |
Chtěl bych zhodnotit můj objemový trenink jestli je správný nebo ne
(Pondělí) – Prsa | Biceps | Břicho
Benchpress 4 x 8
Tlaky s jednoručkami hlavou na horu 4 x 6 - 8
Bicepsový zdvih s velk ... |
| Téma: Dávkování suplementů |
Petiisek
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 4205
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt prosinec 29, 2011 1:49 pm Předmět / Subject: Dávkování suplementů |
| Chtěl bych se zeptat kdy bych měl přesně brát tyto suplementy. Crea Pure od Extrifitu, Maltox 100 také od Extrifitu a World no.1 isolate od Aminostaru, Jak v netrenikový tak i treninkový. Děkuji |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
