| Autor |
Zpráva |
 Téma: Monitorování auta |
Raze_
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 6911
|
 Fórum: Ostatní Zaslal: ne březen 22, 2015 6:13 pm Předmět / Subject: Monitorování auta |
| GPS lokátor bych do auta dal, ale ne proto, bych toho člověka hlídal. Pokud Ti bude chtít zboží ukrást, tak ti ho stejně ukradne a lokátor tomu nijak nezbrání. |
| Téma: PROTEINY III. |
Raze_
Odpovědi: 872
Shlédnuto: 500210
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá březen 20, 2015 5:33 pm Předmět / Subject: PROTEINY III. |
Může někdo doporučit něco chutově srovnatelného s Whey core 100 malina ? Chutově mi to připadá jako kelímek od malinového jogurtu doplněný vodou :D
Momentálně mám Winmaxx Protein 80 jahoda.. a ... |
| Téma: Raze |
Raze_
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 3931
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá březen 20, 2015 3:36 pm Předmět / Subject: Raze |
Dneska jsem to tak nějak splácal s tím, co se mi chtělo :) Udělal jsem si takový volnější den..
Legpress 1x6x50; 4x6x70; 1x6x90 (potřeboval jsem si protáhnout nohy)
Tlaky na prsa s jednoručkama v ... |
| Téma: Raze |
Raze_
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 3931
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá březen 20, 2015 11:18 am Předmět / Subject: Raze |
Omlouvám se za dlouhou pauzu, ale nějak jsem zapomněl vyplňovat log .. Naposledy ve fitku teď ve středu, ale obměnil jsem trénink a dal jsem si záda a lýtka.
Mrtvý tah
4x8x60
1x3x80
1x3x110
... |
| Téma: Objemový jídelníček, ektomorf, jak složit jídelníček |
Raze_
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 9398
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne březen 15, 2015 11:03 am Předmět / Subject: Objemový jídelníček, ektomorf, jak složit jídelníček |
Tak já osobně mám mezi 1,5-2g bílkovin na kilogram tělesné váhy. Sacharidy si stanovíš dle somatotypu. Já nic vím neřeším..
A potom už jen nutriční tabulky. :) |
| Téma: Objemový jídelníček, ektomorf, jak složit jídelníček |
Raze_
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 9398
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne březen 15, 2015 10:29 am Předmět / Subject: Objemový jídelníček, ektomorf, jak složit jídelníček |
| Přepočítáš množství surovin na svou váhu... |
| Téma: sparing - rádce - Chomutov |
Raze_
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 2238
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: čt březen 12, 2015 11:28 pm Předmět / Subject: sparing - rádce - Chomutov |
| zdravím :) Je tu někdo ochotný, ideálně z Chomutova, kdo se vyzná a mohl bych si ho za rozumnou cenu "pronajmout" na naučení techniky několika cviků?:) hlavně dřep, mrtvola ?:) |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Raze_
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5518512
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st březen 11, 2015 11:05 am Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
| Deadlift: jsem okurka, smlouvu na dobu určitou mám teď, do konce března.. Ale byl za mnou mistr, že mám počítat se smlouvou na dobu neurčitou.. I když bych ještě mohl dostat půlroční, jak je u nás ve ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Raze_
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5518512
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st březen 11, 2015 11:03 am Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
Mám ještě čas na rozmyšlenou do konce března... Zatím z toho mám akorát tak hlavu v pejru ...
A nejistotu si moc nemůžu dovolit, i když podpora by mi to první měsíc, dva pokryla než bych našel něco j ... |
| Téma: Raze |
Raze_
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 3931
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 11, 2015 10:57 am Předmět / Subject: Raze |
Mám tu i nějaké údaje z měření.
6.3.2015
biceps 31cm
hrudník 100cm
stehno 51cm
pas 84cm
11.3.2015
biceps 32,5cm
hrudník 101cm
stehno 52cm
pas 85cm
Ještě chvíli a pásek budu mít jen na o ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Raze_
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5518512
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st březen 11, 2015 10:52 am Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
Jediný proti je pro mě jistota, kterou teď mám..
Pro novou práci jsou + : lepší plat; práce, která by mě bavila; nebyla by to fabrika; pracovní doba od 8 do 16
A jediné - pro mě je nejistota, když m ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Raze_
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5518512
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st březen 11, 2015 10:43 am Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
| Já sám tím, že se nemůžu rozhodnout, jestli vzít novou práci :/ |
| Téma: Raze |
Raze_
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 3931
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út březen 10, 2015 10:01 am Předmět / Subject: Raze |
A jsem tu s prvním dotazem 
Počítat či nepočítat rostlinné bílkoviny do denního přijmu? Tuto otázku jsem začal řešit, protože mě už delší dobu (od nasazení "správného jídelníčku") tr ... |
| Téma: Raze |
Raze_
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 3931
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po březen 09, 2015 12:02 pm Předmět / Subject: Raze |
Bench 4*8*50kg
Tlaky s jednoručkama 4*6*13,5kg
Střihy s kladkami 3*10*15kg
Biceps na scottovce 3*9*20 , 1*9*15kg
Bicepsový zdvih s velkou činkou podhmatem 3*8*10kg
Bicepsový zdvih s jednoručkami ... |
| Téma: Harleen´s Log-Ponyfitness :D |
Raze_
Odpovědi: 2083
Shlédnuto: 817825
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po březen 09, 2015 9:54 am Předmět / Subject: Harleen´s Log-Ponyfitness :D |
0:20 - 1:12  |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
